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2022-05-23 17:00:01

這種蔬菜超市裡太常見！ 用它來熬粥，潤腸通便、清熱利五臟！ 中老年人最適合！

最近，有一位好朋友跟芹姐說，自己便秘的情況又加重了。之前大概2-3天大便一次，這兩天4-5天才上廁所，而且還不是主動有便意，必須得坐在馬桶上費好大勁才能上出來，很痛苦。中間也吃過很多葯，但都只能解決一時，葯...
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2022-05-23 16:54:54

白粥、牛奶靠邊站，它才是「養胃之王」！ 補腎補虛、調理胃熱，千萬別錯過！

大家都知道，胃不好“三分靠治，七分靠養”。 於是乎，各種“養胃食物”紛紛閃亮登場。 什麼白粥、牛奶、麵條...... 一個比一個有名氣。 但你知道嗎，這些流傳甚廣的「養胃食物」，有時不僅不...
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2022-05-23 16:51:53

高血壓患者不能碰的菜與水果，貪吃一口血壓就「飆升」！

大家都知道，高血壓患者不能吃高鹽的食物，其實呢，高糖食物，也是高血壓的禁忌。那麼，下面這些食物，有高血壓的朋友，一定要注意少吃！ 這幾類食品高血壓患者少吃 一、紅燒肉、魚香肉絲 從營養學的角度...
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2022-05-23 16:48:11

免疫力是世界上最好的醫生，多做這個簡單動作啟動它，提升免疫力，少生病！

中醫上有句話叫：「正氣記憶體，邪不可幹。 “這裡的正氣，指的就是人體的免疫力。 意思是說，正氣盛，也就是免疫力強的人，抵抗力強，就不容易生病。 據報告，每年秋冬都會有許多肺病患者因為免疫力降低而發...
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2022-05-23 16:45:48

世界愛滋病日 | 一起吃飯、聊天會傳染？ 別再談「艾」色變，比病毒更可怕的是無

2021年12月1日是 第34個“世界愛滋病日”今年的宣傳主題是“生命至上 終結艾滋 健康平等” 提到愛滋病，你都會想到什麼？ 無葯可治，性與毒品，慢性“癌症”...... 這些...
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2022-05-23 16:42:37

比游泳跑步更簡單！ 每天5分鐘，治病強身，勝快走1小時！

1、頸椎問題：肩頸疼痛、呼吸不暢、肢體麻木 2、濕氣問題：大便糖稀、口苦口臭、手腳冰冷 3、脾胃問題：身體虛胖、便不成形、胃疼胃脹 4、失眠問題：半夜易醒、頭暈頭痛、記憶減退 5、氣血問題：眼睛乾澀眼袋深、...
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2022-05-23 16:08:26

今天才知道，這3種家常菜最不健康，天天吃，心血管疾病、肥胖找上門！

在我們的生活中啊，有許多的慢性疾病都是因為「吃太好」造成的！ 因此，不吃外賣，在家裡做飯，逐漸成了生活的新風尚。 但大家知道嗎，食材在烹飪過程中啊，會吸取添加的油脂，特別是一些食材，吸油率很高，稍不注...
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2022-05-23 16:05:29

日本封國！ 新的「毒王」已經出現？ 奧密克戎究竟是什麼？ 疫苗是否有用？

據日本放送協會（NHK）報導，因擔憂新冠病毒「奧密克戎」變異株擴散，11月30日起，日本政府宣布暫停包括商務人士，留學生在內的所有外國人的新規入境。 這意味著，剛剛半開的日本國門又再一次關閉了。 可能很...
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2022-05-23 16:02:25

冬令進補正當時！ 常吃一菜、一果和一肉，來年不生病！

老話常說：「春生夏長，秋收冬藏。 “養生呢，向來是講究順應四季，跟著大自然的節奏走。 那對咱們來說啊，冬三月正是養精蓄銳的大好時機，最適合好好的補一補了！ 那麼，吃哪些食材最為進補呢？ 別急，今天...
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2022-05-23 15:59:39

這些水果煮熟吃，清火、化痰、調血脂！ 堪比養生良藥！ （建議收藏）

不少人對於水果應該生吃還是煮熟吃有很多疑問，水果在廣東話中又叫“生果”，意思就是生吃的果實。 水果生吃既方便又不會損失營養，當然是直接吃比較好。 但芹姐發現對於體質弱、消化功能差的人，尤其是...
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2022-05-23 15:58:08

壽命短的人，一般有“2粗3硬”，哪怕佔一個，可能身體已不健康

壽命「較短」的人，通常有哪些特徵你知道嗎？ 中醫指出，“2粗3硬”的人，身體往往都不怎麼健康。 2粗是哪2粗 01腰圍粗 腰圍粗往往說明你更胖了！而腰圍和肥胖的增加，就表示相對的像糖尿病、脂肪...
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2022-05-23 15:52:51

雞蛋營養高，功效多，很多人卻都吃錯了！ 這樣吃，補鈣、美容營養翻倍！

雞蛋是人人家中的必備食材，也是很多朋友都愛吃的食物。芹姐認為，雞蛋是大自然對我們最大的饋贈之一，因為雞蛋中的營養元素十分豐富，被稱為“全營養食物”。 雞蛋其中含有的氨基酸比例很適合人體...
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2022-05-23 15:49:39

冬天必吃的一種蔬菜，堪比「小人參」！ 吃對了順氣降火，效果人人誇

冬天相信大家都聽說過這句話，「冬天進補，來年打虎」其實這也說明冬天是需要補的季節，但是由於天氣比較寒冷，所以不能盲目地吃一些大魚大肉或者是人參、藥材。而是以收、藏目的，以清補、溫補為主。 今天芹姐...
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2022-05-23 15:46:34

它是人體的「加濕器」，一周吃一次，養肝明目，清熱解毒！

老話說的好“冬令進補，來年打虎”，很多朋友都喜歡在冬季進行溫補，但是冬季氣候乾燥，如果您這時食用大量燥熱的食物，再加上長期呆在暖氣房裡，燥熱之氣得不到抒發，全部都堆積在體內，這時就極易上火。...
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2022-05-23 15:43:25

天然的「通便葯」，每天炒一盤，腸道不堵了，便秘也沒了，越吃越瘦

芹姐發現很多朋友覺得便秘是一種很正常的現象，不是什麼疾病，因此不把便秘當回事。其實，長期便秘對人體的危害真的很大！ 便秘的危害 01第一個危害就是引起痔瘡與肛裂 部分老年人還會因為大便太用力引起...
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