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2022-05-11 17:47:52

太多癌症都是吃出來的！ 這5種是增大患癌風險的“壞食物”，快停嘴......

“一個癌字三個口”，患癌跟飲食的關係有多大？ 以下5種損害身體健康的「壞食物」，還有的已被明確含致癌物質！ 一定要從食譜上劃掉，而有些食物卻可以幫助我們預防腫瘤，降低癌症概率，一定要多吃！ ...
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2022-05-11 17:37:06

6個習慣加速大腦衰老，很多人卻天天在做！ 教你3招化解！

人都有生老病死，這是自然規律，我們的大腦同樣也是，大約22歲左右人的大腦達到巔峰，之後便開始慢慢衰老。 01大腦「保質期」只有30年《美國醫學會雜誌》曾經刊文指出人的大腦30歲左右開始衰老，40歲腦功能開始減...
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2022-05-11 17:32:41

補血、補氣就吃它，補足氣血不生病！

中醫講究 「望」「聞」「問」「切」四診，其中的“望”，指的就是觀氣色。 臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等都是氣色不佳的表現。 氣色不佳多是因為氣血不足，而人最怕的就是氣血不足。 氣血一旦不足，會導致...
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2022-05-11 17:29:40

這3種食物，越吃濕氣越重！ 清明后一定要少吃，再喜歡也要注意！

春天氣候潮濕、陰冷、反覆多變，空氣濕氣濃度大，故而身體也難逃濕氣的侵害。 昏昏欲睡、身體沉重、腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都是濕氣重的表現。 因此，為身體除濕是很關鍵的一...
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2022-05-11 17:26:41

每天一杯，大腦全面萎縮！ 這些加速大腦退化的食物，你還在吃嗎？

人老了，皮膚皺紋多了，頭髮白了，記憶力減退了，也會表現出手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍等情況。很多人認為這是正常現象，年紀大了記憶力就下降了這是必然嗎？ 其實，多數中老年人常有的記憶力下...
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2022-05-11 17:21:04

飯後半小時是黃金時間！ 做好這7件事，對身體更有益

一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤為關鍵。 北京老年醫學研究所原所長高芳堃告訴我們，飯後如果做了不正確的事，可能...
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2022-05-11 17:17:45

6大長壽行為，運動排最後，排第一的是它！

健康的生活方式再配合樂觀的心態，才有助於身體健康、養壽。 長壽是人們一直津津樂道的話題，自古以來也是人們一直追求的目標。 但是，長壽不是一蹴而就的，而是需要各種各樣的因素積累起來，才能達到長壽的目的。 ...
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2022-05-11 17:14:38

為何「中風」越來越多？ 都栽在這; 3個字上，不看後悔！

腦中風又叫“腦卒中”，主要是因為腦內動脈狹窄，或者是出現閉塞和破裂等情況，進一步就引起腦血液迴圈發生了障礙，時間久的話還會導致大腦永久性功能障礙。 而臨床上，腦中風又可以分為缺血性腦卒中（...
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2022-05-11 17:11:02

這7種健康食物，原來是升脂「大戶」！

生活水平越來越高了，但不良的生活、飲食習慣讓很多人出現了血脂偏高的情況。 數據顯示，中國成人血脂異常率高達40.4%，它就像埋在身體里的一顆「炸彈」，一不小心，就會對健康造成巨大威脅！ 血脂高其實也分為...
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2022-05-11 17:07:54

每天吃4-5粒花生，堅持一個月，4大好處不請自來！

2021年9月9日，一項發表在《Stroke》（卒中）雜誌的研究論文就指出，吃點花生（平均每天 4-5 粒花生）可以降低人們罹患缺血性中風和心血管疾病的風險。 同樣，9月9日，美國心臟協會官網也刊發了這一研究。 在這...
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2022-05-11 17:04:21

立即停止食用這6種肉，可能含有大量重金屬！ 看完告知家人

肉類食物在生活中是不可缺少的食材，其中含有優質蛋白，是任何事物都無法比擬的。 肉類食物含有的必需氨基酸數量比較多，跟人體的蛋白質更接近，容易被人體吸收和利用。 但現在人們的口味越來越奇特，總是喜歡吃稀...
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2022-05-11 16:58:45

“上可治到腰，下可治到腳”，看看這個神奇的穴位！

不論是提到臀部中的臀大肌、臀小肌、梨狀肌，還是臀肌筋膜、坐骨神經、閉孔內肌與上下孖肌，都不能避開不談的穴位“上能治到腰，下能治到腳”，說的就是我們今天的主角環跳穴。 一、穴位位置穴名之意的&l...
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2022-05-11 16:54:57

鐵含量是紅棗的13倍！ 補血就吃它，便宜還營養，家中常備！

俗話說，“一年之計在於春”。 春天是萬物復甦，陽氣生髮的時候，也是補血的好時機。 尤其對於女性來說，補氣養血是女性養生美容的關鍵，氣血足臉色才紅潤有光，身體也更健康。 民間常有以血補血的說法...
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2022-05-11 16:51:52

這些一級致癌物無處不在，每個人的家裡都有！ 防住它們，是防癌的第一步

在這個“談癌色變”的時代，很多人都認為自己的生活離癌症很遙遠，但冷冰的數據告訴我們事實並非如此。 據國家癌症中心2019年發佈的最新癌症數據統計結果顯示，近10多年來，中國惡性腫瘤發病率每年保持約...
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2022-05-11 16:48:40

世衛警告：新冠或出現全新變種，可能避開當前疫苗！ 可怕的事情發生了...

世界衛生組織WHO發佈《2022年結束全球新冠緊急情況的戰略準備和響應計劃》，這是世衛組織發佈的第3份新冠戰略準備和應對計劃。 總幹事譚德塞指出，「新冠病毒很可能繼續進化，但隨著疫苗接種和感染導致免...
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