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2022-05-13 11:52:58

德國人壽命越來越長，原因就這9條！ 記下來，長10歲！

此前世界衛生組織在日內瓦發佈的報告顯示，德國人均壽命再創新高： 全球人均壽命，71.4歲; 德國人均壽命：81歲; 為什麼德國一躍成為世界前十長壽國家之列？ 這和他們的飲食結構、生活習慣、注重養生觀...
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2022-05-13 11:49:06

韭菜傷胃，馬齒苋傷腎，最傷肝的蔬菜是... 你該吃啥蔬菜，一文全說清楚！

蔬菜在很多人看來都是非常健康和養生的，相信大家也經常能聽見很多大人對孩子說，要多吃蔬菜，對身體好。 但是啊，這吃蔬菜也是有講究的，有些我們常見的蔬菜啊，看似無害，實際卻暗藏著健康隱患，但有些蔬菜，...
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2022-05-13 11:15:09

枸杞加上它， 傷遍全身！ 很多人還傻傻以為養生， 每天喝不停！

現在的人都越來越注重養生了，保溫杯泡枸杞更是成為養生的標配。 但是小編要提醒一些需要長期服藥的慢性病患者以及心腦血管不好的人： 吃藥和日常飲食是“相輔相成”的。 一旦食物與藥物“相沖...
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2022-05-13 11:11:46

它是春季的「百補之王」，排尿酸、穩血糖！ 每天一個，疾病遠離！

驚蟄前後為什麼吃梨？ 驚蟄時節，乍暖還寒，因氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥，外感咳嗽。 所以民間素有驚蟄吃梨的習俗，梨可以生食（性微寒，不大建議）、蒸、榨汁、烤或者煮水。 此時飲食起居應順肝之性...
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2022-05-13 11:07:52

趕緊停嘴！ 五種時令蔬菜上了黑名單，直接毒倒七旬老漢...... 很多人愛吃

初春的氣息里是應季食物的清香，春天的新鮮蔬菜確實美味，但不是所有菜炒一炒都能上桌的，吃錯了還可能鬧出人命。 今天先看一個病例：重慶75歲的余老先生突然出現發抖、發冷癥狀，同時上吐下瀉，緊急送醫后，被當...
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2022-05-13 11:04:46

5種最差早餐，偏偏有人吃上了癮！

一日之計在於晨，每日的第一餐非常重要。 但是，往往有人總是忽略它，認為早餐只要填飽肚子就可以了。 事實並非如此，「早餐吃得好、午餐要吃飽、晚餐吃得少」，BMI指數才會優異，有效防止肥胖，否則造成胃炎...
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2022-05-13 11:01:17

《人體器官衰老時程表》別等壞了再去養！ 送你一套全身保鮮秘訣！

人體本身就是一個複雜的機器，和機器一樣，每個器官、部位都有最初的設計使用壽命。 如果我們能找到方法延長零件使用壽命的方法，就能減少機器的損耗和故障。 那有沒有能延長身體的器官使用壽命的方法呢？ 答案是...
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2022-05-13 10:57:39

三高、失眠都怕這菜！ 降脂刮油，吃1碗等於快走半小時~

海帶屬於海藻的一類，它柔韌而長如帶子，故得其名。 海帶素有長壽菜、海上之蔬、含碘冠軍的美譽，從營養價值來看，是一種保健長壽的食品。 海帶是非常有營養的一種食材，搭配豆腐，是完美的減脂餐，豆腐為補益清熱...
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2022-05-13 10:55:08

一泡尿就知你的腎好不好！ 最傷腎的7種行為，再不改，腎易被傷透

腎對於人體來說太重要了，它就像身體里的“淨化器”，通過排尿清除代謝廢物，同時調節體內的水、電解質以及酸鹼平衡。 然而，看似強大的腎，其實也很容易「受傷」！ 據調查，我國慢性腎臟病的患病率為1...
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2022-05-13 10:48:00

肺活量大更長壽！ 說個好方法：搓搓這裡30秒，原地提高肺活量，學起來~

近年來，科學家一直在評估古代西藏人的養生術，經過研究得出了結論，西藏人壽命較長的最大指標不是我們以為的遺傳、飲食或每日運動量，而是肺活量。西藏天然的環境導致當地人的肺活量強於其他地區人民。 肺活量愈...
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2022-05-13 10:44:25

醫生忠告：這10種小病一定不能硬扛，速速就醫！

很多人身體出現小毛病后，就是說“扛一扛”，忍一忍，就過去了。 但是，忍受痛苦不值得提倡，某些情況下，忽略一些癥狀甚至會對生命造成嚴重威脅。 1.突然眩暈 當突然感覺到房屋在旋轉，需要抱住牆...
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2022-05-13 10:41:10

晨起別喝這5種水！ 對身體傷害太大！ 你竟然還不知道~

晨起喝水有益健康，這是一種健康共識。 不過，如果這杯只是白開水，那麼確實如此。 但是，如果你在水裡加了這些「料」，可能就會起到反效果了！ 晨起不能喝的幾種水01淡鹽水 很多人認為晨起一杯淡鹽水可以促進排便...
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2022-05-13 10:37:24

胃不好？ 少吃三果，多喝三茶，養胃從一點一滴做起！

都說十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的習慣所導致。 你對胃不好，它又怎麼會好好對你？ 看看下面這些不良生活習慣，你都中了幾條？ 胃不好，大多是自找的！ 1. 不吃早餐，胃酸會直接損傷胃粘膜，進而對...
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2022-05-13 10:33:13

多吃蔬菜对身体好，但是这5种蔬菜最好远离，吃太多或损伤健康

導語：蔬菜這種食材是我們生活中特別容易見到的，說起蔬菜很多人就會覺得蔬菜是很健康的食材，在近幾年的發展養生這一觀點也是越來越深入人心，有不少人也在大魚大肉中選擇蔬菜來吃，覺得這樣是比較養生的做法，在生...
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2022-05-13 10:28:38

55~75歲，是壽命的關鍵期，最怕這三種病找來...

人到60，就進入了“花甲之年”，身體和心態都隨之發生一系列的變化。 很多人60歲之後，感覺大不如從前。 其實，60歲以後是壽命關鍵期;過了60歲，最怕三種病！ 怎麼做才能防病、保健康、延年益壽呢？ 這...
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