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2022-05-20 16:54:15

這種菜比核桃還補腦！ 每天一小把，安神助眠、記憶力也好了！

黃花菜是許多家庭餐桌上的常客，很多人只知道它好吃，卻不知道它有著「健腦菜」的美譽，營養價值特別高！ 黃花菜中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂對增強和改善大腦功能有重要作用，同時還有助於清除動脈內的沉積物，對注...
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2022-05-20 16:51:00

人參吃一斤，不如它一兩！ 護血管，促消化！ 聰明人才這麼吃！

眾所周知啊，喝點粗糧粥可以養胃。 但是大多數人不知道，常吃兩種米，也可以保護心臟，保護我們的血管！ 那今天，芹姐就來和大家說說這兩種米是哪兩種米呢？ 第一種：小米 小米含有多種維生素、氨基酸和碳水...
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2022-05-20 16:48:01

清明前後，養肝是關鍵！ 多喝這3湯，輕輕鬆鬆養好你的肝！

肝氣不足不但會使面色暗淡發黃、精神不振，還會引起各種肝臟疾病。 因此，今天就給大家分享3種養肝湯，大家可以喝起來了哦~ 3道養肝湯，分享給大家 01田七木耳湯 田七苗清熱解毒，養肝清脂，還活血化瘀，是不...
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2022-05-20 16:45:01

每天吃一個煮熟的蘋果，堅持幾天，“3甜頭”或會悄悄上門

有個諺語，「一天一蘋果，醫生遠離我」，這也直接說明瞭食用蘋果的功效，一直以來，蘋果都被公認為是能預防多種疾病的好水果。 通常人們吃蘋果，都是洗乾淨削皮生吃，大家有沒有想過，將蘋果煮熟以後再吃呢？ 其實...
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2022-05-20 16:41:51

明養生好時節，養生注意這4“清”~

每到清明這一時節，中國大地無論南方北方，氣溫普遍上升，南方霧氣減少，北方風沙消失，空氣清澈，景物明晰，因此得名“清明”。 而在這個春末時節我們也要重視我們身體內的「清」！ 清明時節注意這...
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2022-05-20 16:39:09

白粥、牛奶靠邊站，它才是「養胃之王」！ 補腎補虛、調理胃熱，千萬別錯過！

大家都知道，胃不好“三分靠治，七分靠養”。 於是乎，各種“養胃食物”紛紛閃亮登場。 什麼白粥、牛奶、麵條...... 一個比一個有名氣。 但你知道嗎，這些流傳甚廣的「養胃食物」，有時不僅不...
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2022-05-20 16:34:37

新冠抗原自測盒究竟怎麼測？ 能否替代核酸檢測？ 答案全在這...

隨著疫情形勢的進一步加重，很多朋友都和芹姐說自己所在的地區要用新冠抗原自測盒自測了，也有朋友說自己的城市雖然還沒有全員檢測，但是自己也準備買一個自測一下。 那芹姐下面就給大家講一講這新冠自測盒該怎麼...
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2022-05-20 16:28:02

醫生忠告：這3種水果晚上不建議吃，越吃越傷身！

俗話說“早上水果是金，中午水果是銀，晚上水果是銅。 “雖然這個說法過於絕對了，但有些水果確實不適合晚上吃。 咱們一起來看一看吧： 01火龍果 雖然火龍果含有豐富維生素，胡蘿蔔素，花青素以及水溶...
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2022-05-20 16:25:15

春天濕重不要怕，3個茶方幫你去濕氣！

濕氣重不要怕、3個茶方幫你去濕氣！ 趕快點讚收藏~ 3個茶方幫你補氣血 01香蘭涼茶：清暑化濕、解熱祛風 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克。 日本藤素評價日本藤素吃法japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈...
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2022-05-20 16:21:44

大蒜也是養生菜，可是很多人不知道！ 吃它時加一物促消化、抗衰老~

芹姐發現啊，很多朋友在做飯的時候常吃喜歡先放點蒜末炒香，之後再炒菜，不僅好吃還有營養，雖然這想法是好的，但並不是所有人都適合吃大蒜的，今天芹姐就給大家講一講大蒜怎麼吃最健康、以及哪些人不適合吃大蒜。 ...
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2022-05-20 16:17:38

隔離時我們應該囤些什麼？ 一文給你說清楚！

隨著疫情形勢越來越嚴峻，很多朋友都選擇開始往家裡囤一些貨以面對突如其來的隔離。 今天芹姐就給大家講一講我們在這疫情時期該囤哪些東西，以及如何保存！ 主食類 主食首選大米、麵條和麵粉。 大米至少儲備...
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2022-05-20 16:13:11

它是「水中人參」，強於薏米、山藥，還能健脾養胃，延年益壽！

這人啊是最怕脾腎虛了，只要脾腎一虛，身體的各種毛病就都出來了。 最常見的就是臉色差，身材發腫，還老得快！ 所以，要想脾腎好、少生病，就一定要吃芡實了。 這芡實啊是典型的葯食同源的植物，被稱為「水中人參...
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2022-05-20 15:59:07

睡覺時總在淩晨3、4點醒來，再無睡意，一般暗示四大疾病，別忽視！

最近啊有不少粉絲朋友跟我說，睡覺之後啊，經常在淩晨3、4點就醒了，並且再也睡不著了，問我有沒有改善睡眠的好法子。 所以今天，芹姐就來跟大家說說睡眠跟健康關係，有相同煩惱的朋友可一定要看下去哦！ 日本...
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2022-05-20 15:55:55

這種菜比核桃還補腦！ 每天一小把，安神助眠、記憶力也好了

黃花菜是許多家庭餐桌上的常客，很多人只知道它好吃，卻不知道它有著「健腦菜」的美譽，營養價值特別高！ 黃花菜中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂對增強和改善大腦功能有重要作用，同時還有助於清除動脈內的沉積物，對注...
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2022-05-20 15:52:36

這種葉子是全家的「健康草」，護血管、提高免疫力~趕緊分享給家人！

很多朋友都說吃點大魚大肉不容易消化，就想吃點新鮮蔬菜和水果，今天芹姐就給大家介紹一種營養豐富的綠葉草——紅薯葉 紅薯葉味甘性平，可以寬腸通便、補脾益氣、生津止渴。 被稱為「頂級人參」。 接下...
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