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3個茶方幫你補氣血

01香蘭涼茶：清暑化濕、解熱祛風

藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克。

 

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藿香、佩蘭和茶葉一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，即可飲用。

 

02茯苓陳皮茶：健脾利濕、健脾燥濕

茯苓5克，陳皮2克。 茯苓、陳皮洗净，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

 

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03木棉砂仁飲：健脾祛濕、緩解四肢困重

木棉花10克，春砂仁3克。 一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

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