導讀：在台階或踏板等有高度的地方，腳跟朝外站立。手扶牆壁或把手支撐身體。開始吸氣。呼氣的同時大腿使勁慢慢翹起腳...
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發表時間：2013-03-25 21:47:04
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導讀：4大秘訣幫你搞定自然豐胸，擺脫平胸困擾。
平坦的胸部不但沒有女人味，還讓人缺乏自信。小胸MM們都渴...
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發表時間：2013-03-25 21:45:25
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導讀：女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾...
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發表時間：2013-03-25 21:44:55
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導讀：教你如何瘦腰，讓你享受快速減肥的快感，塑造出令人羨慕的美腰。
如何瘦腰怎樣瘦腰，成為了現...
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發表時間：2013-03-25 21:44:03
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導讀：肥胖體型的特徵也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動...
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發表時間：2013-03-25 21:40:57
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導讀：只是一些極其簡單的小動作，但是卻可以讓你享受到極其高效的成果，讓你的胸部恢復如初，造就美胸的必經之路。
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發表時間：2013-03-25 21:39:50
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導讀：瘦身寶典，在運動中塑身。靠運動消耗脂肪是已被證實有效而可行的方法，但假如在留意吃喝的基礎上再加上適當的運...
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發表時間：2013-03-25 21:38:52
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導讀：普通的眼用化妝品會被水沖掉。運動前化妝，可用不怕汗水的不溶於水的化妝品，眼線筆、眼影粉、睫毛油都不溶於水...
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發表時間：2013-03-25 19:20:08
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導讀：教你如何做看似簡單卻有不一般功效的收腹瘦腿健身操，轉眼變美女。
冬天過去了，正為形體欠佳而...
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發表時間：2013-03-25 19:19:35
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導讀：科學研究證明，減肥是全身性的，不可能只減掉某一部位的脂肪，而其他部位保持不變。所以，減肥不能心急。騎自行...
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發表時間：2013-03-25 19:17:53
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導讀：為了減少對皮膚的不必要刺激，卸妝油還是應該只在妝較濃的時候才用為妙。假如是天天都必須用，那麼就一定要選擇...
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發表時間：2013-03-25 19:16:21
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導讀：瘦手臂三妙方瘦手臂快速而有效，無痛苦，懶人減肥方法。
手臂是最顯而易見的部位之一，擁有纖細...
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發表時間：2013-03-25 19:15:19
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導讀：平腹塑身小妙招，讓你輕鬆瘦腹，鍛煉腹部，和臀部肌肉。腰部
顯然又到了不得不露出胳膊或...
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發表時間：2013-03-25 19:14:12
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導讀：談到減肥經，梁靜茹嘗試過“魔鬼減肥法”。她說：“以前發首3張專輯的時候，到拍宣傳照的時期，就採用錯誤的減肥...
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發表時間：2013-03-25 19:13:32
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導讀：美臀操幫你塑造完美臀部曲線，讓緊身褲成為你的唯一選擇。
腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對健...
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發表時間：2013-03-25 18:59:40
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