岔氣 先作深呼吸將氣憋住，再用手捶打胸腔左右兩側，然後作深長呼吸，如此重複3次-5次，即可使呼吸肌放鬆，岔氣疼痛...
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發表時間：2013-12-26 17:23:49 | 回應：0
耳朵是人體聆聽外界聲音的窗口，對於保持身體平衡也有重要的作用。中醫認為“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”，也就是...
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發表時間：2013-12-26 17:10:48 | 回應：0
健康導讀：你知道嗎，小小的兩個耳朵裡面，也存著這健康的大秘密哦!如果你覺得這個冬天太寒冷，起來做運動做鍛煉的話太...
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發表時間：2013-12-26 17:01:29 | 回應：0
前胸 醫學研究發現，位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，...
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發表時間：2013-12-26 16:54:44 | 回應：0
1.掐按中指 分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1-2分鐘以後，打嗝即可被制止。 2.掐按內關穴 ...
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發表時間：2013-12-14 00:01:02 | 回應：0
足部保健按摩七大法 加強腿足保健，對於延緩衰老有重要意義。這裡介紹七種腿足保健法，供大家參考。浴足：用熱水泡...
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發表時間：2013-12-13 23:50:50 | 回應：0
眼睛疲勞 可以說,眼睛是人的器官中最受累的:每天上班面對著電腦,下班了,眼睛也得不到休息,還要看電視、書籍……解決...
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發表時間：2013-12-13 23:45:07 | 回應：0
降壓保健按摩手法共分12節，每天早、中、晚各做1遍，只要持之以恆，對保持血壓的穩定，改善自覺症狀有較好的效果。...
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發表時間：2013-12-13 23:37:22 | 回應：0
腰部強腎按摩法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一...
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發表時間：2013-12-11 23:26:27 | 回應：0
俗話說“腰背疼痛最難當，起步艱難步失常”。腰酸背痛作為一種常見的亞健康形式，嚴重影響著人們的生活質量，尤其...
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發表時間：2013-12-11 23:17:13 | 回應：0
我愛人10年前得了慢性闌尾炎，不願做手術，只好經常吃藥，很麻煩。我採納朋友的建議，讓他每天早晚排空大小便後自己按...
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發表時間：2013-12-11 23:10:33 | 回應：0
推拿:用手在人身上推、按、捏、揉等，以促進血液循環，增加皮膚抵抗力，調整神經系統。也叫按摩。 推拿的來源和基...
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發表時間：2013-12-11 23:01:05 | 回應：0
人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。 冬季每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝...
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發表時間：2013-12-11 22:54:09 | 回應：0
長凍瘡的原因除了天氣寒冷之外，和血液循環也有密切的關係。冬天人的活動量少，血液循環、新陳代謝減緩，特別是手...
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發表時間：2013-12-05 22:49:42 | 回應：0
氣溫降低後，很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適，其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“痛則不通，通...
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發表時間：2013-12-05 22:42:51 | 回應：0
