鼻外按摩：用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側用力向下拉，由上至下連拉12次。可促進鼻黏膜的血液循環，有利於...
(詳全文)
發表時間：2013-12-02 17:59:17 | 回應：0
拍打運動也是一種很好的肌肉按摩方法，可以促進血液循環，提高新陳代謝，解除局部肌肉的緊張，使局部關節，特別是...
(詳全文)
發表時間：2013-12-02 17:53:31 | 回應：0
1.刺激腰背穴位 腰部穴位有：帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹潔穴，位於順乳頭線往下，比肚臍低3厘米...
(詳全文)
發表時間：2013-12-02 16:44:47 | 回應：0
中醫認為，經常搓腰眼能溫煦腎陽，暢達氣血。 1.兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用務向下搓到尾...
(詳全文)
發表時間：2013-12-02 16:39:01 | 回應：0
中醫認為，經常搓腰眼能溫煦腎陽，暢達氣血。 1.兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用務向下搓到尾...
(詳全文)
發表時間：2013-12-02 16:38:44 | 回應：0
按摩魚際穴
魚際穴，位於小手指內側上延至手前掌的橫線處取穴。按摩時，手掌朝上伸手，右手食指托住魚際穴背...
(詳全文)
發表時間：2013-12-01 01:13:33 | 回應：0
臉部按摩 預備姿勢：坐式，兩膝分開(同肩寬)。 前額區 手法：兩手四指從前額中部向顳部兩側作畫圖狀推摩(即...
(詳全文)
發表時間：2013-12-01 01:06:50 | 回應：0
落枕又叫扭脖筋，是老年人常患的一種疾病。老
年人隨著年齡的增加，頸部的肌肉和關節往往發生退行性變化、骨質增生...
(詳全文)
發表時間：2013-12-01 01:00:56 | 回應：0
常見頸椎病的治療方法有以下幾種： (1)頸椎牽引最為常用，既可限制頸部活動，又能使頸部肌肉充分鬆弛休息，使排列...
(詳全文)
發表時間：2013-11-26 14:34:28 | 回應：0
1.將適量的按摩油擦在臉部和頸部，沿下顎指壓數個點。從下巴按壓到耳朵。 2.用大拇指壓鼻翼兩側的凹處，之後順勢下...
(詳全文)
發表時間：2013-11-26 14:28:35 | 回應：0
怎樣才能使腹部減肥呢?你不妨試試經絡按摩減肥法。 做法：準備姿勢：裸上體仰臥床上，雙腿伸直。雙手重疊掌心向下...
(詳全文)
發表時間：2013-11-26 14:19:40 | 回應：0
按摩能夠增進脂肪的消耗以及分解。並且達到雕塑小下巴的功效。現在這套雙下巴按摩操，不只適用年齡大的，也可以用於...
(詳全文)
發表時間：2013-11-26 13:47:45 | 回應：0
從中醫角度講，秋天干燥，人體陽氣也隨之旺盛，即俗話所說“容易上火”，故多見血隨氣上沖鼻咽導致出血。 對於非...
(詳全文)
發表時間：2013-11-26 13:40:05 | 回應：0
腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法： 1.兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片...
(詳全文)
發表時間：2013-11-26 13:34:36 | 回應：0
從喜歡的唇型測意中人 每到夏天，很多人都會發現，自己的嘴唇不僅唇紋明顯，還會乾燥起皮。更可怕的是，這種狀...
(詳全文)
發表時間：2013-11-26 13:09:54 | 回應：0
