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2025-03-04 15:32:40| 人氣3| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

養生十八傷

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養生十八傷（務必存檔，隨時觀看提醒自己）

一、久視傷精：目得血能視，精由血化，故「久視傷精」。
二、久聽傷神：神滋於腎，腎開竅於耳，故「久聽傷神」。
三、久臥傷氣：臥時開口散氣、合口壅氣，故傷氣。《混合經》云：睡則氣滯於百節[覺與陽合，寐與陰並，覺多則魄強，寐久魄壯，魄強者生之人，魄壯者死之徒也]。
四、久坐傷脈：脈空運動，坐久經則不舒展，血流變緩、故傷脈。
五、久立傷骨：立以骨幹為用[支撐全身的重量]，故久立傷骨。
六、久行傷筋：行以筋力為用，故久行傷筋。
七、暴怒傷肝：肝屬木，怒如暴風動搖，故傷肝；又肝主血，肝傷則血不榮。
八、思慮傷脾：思慮時，勞於脾，太過則脾倦，故傷脾。
九、憂極傷心：心屬火，於味主苦，優則苦甚，故傷心。
十、過悲傷肺：肺屬金，主聲音，悲苦久則聲啞，故傷肺。
十一、過食傷胃：飲食過飽時，運化難消，故傷胃。
十二、多恐傷腎：腎屬水，五行中的「五色」屬黑，人受過度驚恐則面黑，故傷 腎。
十三、多笑傷腰：笑時必腎轉牽腰動，如大笑不止則傷腰。
四、多言傷液：言多則口焦舌苦，故傷液；又道家講「少言語氣全」，多言必傷氣。
十五、多唾傷津：津生於華池，散為潤澤，灌溉百脈，唾則損失，故傷津。《訓典》說：「津不吐，有則含以咽之，使之精氣留而自光」。
十六、多汗傷陽：汗多亡陽，陰隨汗出，故傷陽，且可導致陰陽失調。
十七、多淚傷血：血藏於肝，肝開竅於目，哭泣多則肝損目枯故曰「傷血」。
十八、多交傷髓：人之陽物，百脈貫通，及慾火動而行事，撮一身血髓至於命門上，化精以泄。不知節慾之益，至骨髓枯竭，其陽無寄，如魚之失水，必至疾病纏身，甚者則招致致天亡。

我要檢舉
台長： 鄭老師(修理人)

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