閱讀 人生筆記 相信；每個偶然的機緣。 都是；必然緣分的開始。 這世界雖大， 有緣的人必能相逢， 若不能相逢於世界， 也會在文章裡相逢。 藏書不難，能看為難； 看書不難，能讀為難； 讀書不難，能用為難。 剛日讀經；柔日讀史 怒氣寫竹，喜氣寫蘭。 閱讀；是一種習慣。 人生；是一種態度。 態度； 決定成敗的關鍵；決定人生的高度。 閱讀；不虛此生。 人生；不虛此行。 選擇怎樣的朋友，就選擇怎樣的人生。 學然後知不足，教然後知困。知不足，然後能自反也； 知困，然後能自強也，故曰：教學相長也。 人生以助人為快樂之本，因為施比受有福。 透有能力時幫助別人，沒能力時幫助自己。演講、企業內訓、公開班課程、讀書會等邀約請洽： e-mail：johnson_kuo@pchome.com.tw。

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健康人生：血壓怎麼量最精準？
聯合報 記者黃安琪／專題報導
量血壓看似簡單，但該量左手或右手？茶餘飯後、喝完咖啡適合量血壓嗎？一點小差錯，都有可能影響血壓值。

衛福部國健署統計顯示，全台罹患高血壓人口約462萬人，但接近13萬名患者，過去1年未曾量過血壓。量血壓看似簡單，但該量左手或右手？茶餘飯後、喝完咖啡適合量血壓嗎？一點小差錯，都有可能影響血壓值。振興醫院心臟血管內科主治醫師黃建龍表示，左、右手與心臟距離不同，每個人慣用手也有差異，初次量血壓，建議左右手各量一次，以數值較高的那一手為標的；若兩手血壓值相差超過20毫米汞柱（mmHg），可能有主動脈剝離或周邊動脈狹窄的風險，建議進一步就醫檢查。

 享用完下午茶、喝過咖啡後，量血壓準嗎？黃建龍說，不常喝茶及咖啡的人，喝完後可能因咖啡因引起興奮作用、心跳變快；但若長期喝咖啡習慣的人，身體對咖啡因產生耐受度，喝完量血壓不至於有太大問題，不過，仍建議量血壓前，可在血壓機前放輕鬆、休息30分鐘後再測量，較能量出精準數值。

 而血壓可以坐著量，也可以躺或站著量嗎？台北榮總心臟內科主治醫師常敏之表示，躺臥與坐姿測，血壓差距不大，但不建議站著量血壓，除非患者有姿態性低血壓，當從臥姿或坐姿起身時，經常感到頭暈、頭痛及視線模糊等，才需要測量站立時血壓值，了解是否過低。