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健康人生 ：「輕度認知障礙」
聯合報 記者鄧桂芬／台北報導
不動腦、失智上身
您經常忘東忘西，叫不出久未碰面朋友的名字？小心您有「輕度認知障礙」。
全台約有五十七萬名輕度認知障礙患者，相當於苗栗縣總人口數。台北榮總研究發現，若輕度認知障礙者不持續動腦，其罹患阿茲海默氏症的風險是持續動腦者的四點三倍。醫師建議，若要降低失智風險，應該多動腦，包括運動、玩牌、與朋友聚會等。

「輕度認知障礙」
是介於正常和失智之間的狀況，診斷標準是基本日常生活功能正常，可能在複雜的測驗上有障礙，但未達失智症的標準。
經由類澱粉正子斷層攝影發現腦中的確有類澱粉堆積現象，輕度認知障礙的早期警訊包括忘東忘西，重複發問、忘記約會時間及地點、無法勝任原本熟悉的事物、學習新事物出現困難等。

北榮神經內科自2012年10月起3年收案輕度認知障礙病患，每年追蹤一次，目前完成一年追蹤者共87人，追蹤率達71.3%，男性46人，女性41人，平均年齡74歲。其中有24人轉成阿茲海默氏症，男性11人、女性13人，相關的危險因子為是否有持續做動腦活動。當沒有規則持續做動腦活動時，會轉成阿茲海默氏症的風險高4.3倍。北榮神經內科主治醫師傅中玲表示，「輕度認知障礙」介於老化與輕度失智症之間，好發五、六十歲以上，約百分之十到十五的可能惡化成失智症，比起正常老化的百分之一，高出十倍。

北榮表示，衛生福利部公布65歲以上的老年人中約8.04%有失智症和18.8%有輕度認知障礙。
依此推估，台灣目前約有24萬失智患者和57萬（相當於一個苗栗縣總人口數）的輕度認知障礙患者，合計約有1/4的長者有認知功能障礙。

北榮神經醫學中心副主任王署君說，北榮自二○一二年十月開始，追蹤八十七名輕度認知障礙患者，平均年齡四十七歲，追蹤三年後，其中廿四人轉變為失智症。
統計發現，輕度認知障礙個案每年約有10%-15%機率會轉變成失智症，比一般老年人的1%的機會高10倍，尤其是單純失憶型很多將來會演變成阿茲海默氏症，但是並不是所有的輕度認知障礙一定會變為失智症。

分析發現，影響因子在於是否持續動腦，喜歡動腦者，約一成轉變成失智症，不喜動腦者，失智達四成三。傅中玲建議，除動腦，還要控制危險因子，包括抽菸、飲酒、心血管疾病、肥胖。