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歷史風華:發現 南唐《李後主》

書名:
李後主與他的時代-南唐藝術與歷史論文集

作者:
陳葆真
臺灣臺北縣人。1991年迄今 國立臺灣大學藝術史研究所專任教授,並兼任該所所長(1997?2003)。 專業領域為圖像與文字的關係;中國古代人物故事畫;敦煌佛教故事畫;南唐歷史與藝術;宋、元、明、清繪畫史;臺灣近現代繪畫和攝影藝術等。曾先後發表相關之中、英文論著三十多篇,以及專書四種,分別為《陳淳研究》(臺北:國立故宮博物院,1978)、《古代畫人談略》(臺北:國立故宮博物院,1979)、《江兆申》(臺北:錦繡出版社,1996)、《台灣故事》(臺北:臺北市立美術館,1998);並擬於近期內出版其博士論文〈關於洛神賦故事畫研究〉的中文版。

內容介紹:
南唐,一個短暫而絢爛的時代。

李後主,一個充滿才情的悲劇性人物。在他治下,南唐的文化藝術發展臻至高峰。而深受李後主影響的南唐繪畫不僅繼承了唐代傳統,而且創造出江南地區的新畫風,深刻影響了北宋文人畫新美學價值觀的形成,主導了其後中國繪畫史發展的方向,是畫史上一個至為重要的關鍵時期。

本書收錄陳葆真教授自1995至2003年間陸續發表關於南唐的八篇論文,以李後主為中心,擴及他的祖父烈祖和父親中主,所論包含政治、歷史與文化活動,是一部討論南唐藝術與歷史的總集。 作者以如椽之筆,取材自多種史書和繪畫作品,廣泛且深入地探究南唐的各個面向。

第一章至第三章
是對南唐三主的綜合討論,包含南唐簡史、三主的個性分析、政治建設與文藝活動等,闡述全面,立論嚴謹,其中對南唐文藝活動與文化建設的討論尤為精闢。 南唐的文藝在烈祖的提倡與獎勵之下,營造出初期的豐碩與鼎盛,接著歷經中主的鼓勵與贊助,更趨璀璨,到了後主一朝,臻至高峰。 後主是一個偉大的文學家、藝術家與收藏家,南唐亡國後,皇室收藏多半沒入北宋內府,部分畫院畫家則進入北宋翰林圖畫院。後主高雅精緻的美術品味不但主導南唐朝野,更深深影響北宋皇室與士大夫階層的審美觀。

第四章
述及南唐三主的佛教信仰,以及相關的各種崇佛活動。此為前人較少關注的議題。

第五章與第六章
則聚焦在南唐繪事研究,為本書最精彩之處。作者於第五章以存世作品為主,文獻為輔,帶領讀者細察南唐一朝在人物畫、山水人物畫、山水畫與花鳥畫方面的重要畫家與作品,指出南唐繪畫的三個特色,分別為承襲唐代繪畫傳統樣式,創造江南地區新畫風,以及確立宋元以降文人畫結合詩書畫三藝的新美學價值,可說是目前南唐一代繪畫史的最完整論述。

第六章
更是將討論對象自南唐所在的江南區域擴及四川地區,從四部北宋時期深具代表性的畫史文獻中整理耙梳,結合傳世畫蹟,釐清南唐到北宋期間江南和四川兩地繪畫的發展特色,以及二者在北宋時期相互之間的競爭與勢力的消長。其研究之完整為前人所未有。
 
目錄:
第一章 南唐烈祖的個性與文藝活動
第二章 南唐中主的政績與文化建設
第三章 第一節 藝術帝王李後主(一)
第三章 第二節 藝術帝王李後主(二)
第三章 第三節 藝術帝王李後主(三)
第四章 南唐三主與佛教信仰
第五章 南唐繪畫的特色與相關問題的探討
第六章 從南唐到北宋—期間江南和四川地區繪畫勢力的發展
徵引書目

第一章至第三章
是對南唐三主的綜合討論,包含南唐簡史、三主的個性分析、政治建設與文藝活動等,闡述全面,立論嚴謹,其中對南唐文藝活動與文化建設的討論尤為精闢。

第四章
述及南唐三主的佛教信仰,以及相關的各種崇佛活動。此為前人較少關注的議題。

第五章與第六章
則聚焦在南唐繪事研究,為本書最精彩之處。作者於第五章以存世作品為主,文獻為輔,帶領讀者細察南唐一朝在人物畫、山水人物畫、山水畫與花鳥畫方面的重要畫家與作品,指出南唐繪畫的三個特色,分別為承襲唐代繪畫傳統樣式,創造江南地區新畫風,以及確立宋元以降文人畫結合詩書畫三藝的新美學價值,可說是目前南唐一代繪畫史的最完整論述。

第六章
更是將討論對象自南唐所在的江南區域擴及四川地區,從四部北宋時期深具代表性的畫史文獻中整理耙梳,結合傳世畫蹟,釐清南唐到北宋期間江南和四川兩地繪畫的發展特色,以及二者在北宋時期相互之間的競爭與勢力的消長。其研究之完整為前人所未有。

南唐國祚雖然短促,但文藝高度發展,是一個爆發力十足的開創性時代。本書作者以李後主為中心,藉由多面議題與詳實論述,引領讀者逐一透視南唐的歷史與文化,特別是關於南唐繪畫史的發展與影響,真知灼見,前所未見。閱讀本書將可以清晰而完整地認識一代君王李後主和他的時代。

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010385875
關於《李後主》生平 :
初名從嘉,即位後,更名煜,字重光,號鐘隱。貌英奇、廣額、豐頰、駢齒、一目重瞳子,精於書畫,諳於音律,工於詩文,詞尤為五代之冠。前期詞多寫宮廷享樂生活,風格柔靡;後期詞反映亡國之痛,題材擴大,意境深遠,感情真摯,語言清新,極富藝術感染力。後人將他與李璟的作品合輯為《南唐二主詞》。

李璟第六子,961年嗣位,史稱南唐後主。
即位後對宋稱臣納貢,以求偏安一方。生活上則窮奢極欲。975年,宋軍破金陵,他肉袒出降,雖封作違侯命,實已淪為階下囚。生活甚苦。嘗與金陵舊宮人書云:「此中日夕,以淚珠洗面」。每懷故國,詞調愈工。所賦浪淘沙、虞美人諸闋,為世艷稱。太平興國三年七月七日為後主生日,在賜第中命故伎作樂,聲聞於外。太宗銜其有「故國不堪回首」之詞,至是又慍其酣暢,及命楚王元佐攜觴就其第而助之歡。酒闌,煜中牽機毒藥而死,太平興國三年七月卒。年四十二。凶問至江南,父老多有巷哭者。

關於《李後主》性格:
《孝友》
天資純孝,事元宗及母光穆皇后,能盡子道,居喪哀毀。弟從善至未朝貢,被留京中。後主登高賦有云:「原有鴿 兮相從飛。嗟嗟朵兮不來歸」,詞情悽惋。
《仁愛》
天性仁厚,恤民如子。論決刑死,多從末滅,有司固 爭,乃司少正,猶垂泣而後許之。益賦息役,以裕民力,尊事 中原,不憚卑屈,境內賴以稍安者十有五年。
《優柔》
臨事寡斷,易近小人。
《多情》
多愁善感,毫無理智,與兩周后流連歌舞,創為新調 ,生活極藝術化。國破之日,被俘北上,猶向宮娥揮淚,若不 勝情。王國維稱其生於深宮之中,長於婦女之手,是後主為人 君所短處,亦即為詞人所長處,可謂確評。
 
關於李後主:  
《書》
購藏鍾王真蹟至多,得筆於柳公權,特為遒勁。所為「書 評」,稱歐虞褚薛、李、顏諸家,各得右軍之一體,尤稱特識。
《畫》
善寫墨竹,尤工翎毛,凡署「鍾隱筆」者,皆其自畫。鍾隱即其別唬「鍾峰隱居」之省稱。
《詩》
頗饒情韻,全唐詩錄十八首。「渡中江望石城泣下」一律,尤悽厲不可卒讀。詞云:江南江北舊家鄉,三十年來夢一場。吳苑宮闈今冷落,廣陵臺殿已荒涼。雲籠遠岫愁千片,雨打歸舟 淚萬行。兄弟鈿人三百口,不堪閑坐細商量。
《文》 
篤好文學。末嗣位時,開崇文館。即位後,置澄心堂,多 引能文之士。所為文集凡三十卷,今不傳。
《詞》
可分前後兩期。前期據有江南,寄情聲色,筆意自成馨逸,能於花間集外,自立一格,亦時有放逸之致。後期則為歸宋二 三年間,名雖封侯,實為俘虜,題材加廣,感慨益深,喜用賦體 ,工於白描,而文外曲致,翫之彌遠。譚復堂稱其「雄奇幽怨, 妙兼二難」,遂為百世不眺之祖。
《音樂》 
徐鉉稱其洞曉音律,精別雅鄭,窮先王制作之意,審風 俗淳薄之原,為文諭之,以續樂記。
《佛學》
喜研內典,崇修佛寺,嘗改寶公院為開喜道場,圍城之 時為近臣所蔽,猶聽沙門德明講楞嚴經。
《雜記》
著雜說百篇,多所稱引,時人以為可繼曹丕典論,今皆一傳。
 
李後主
是五代時南唐的國君,一稱南唐後主。 五代,是後梁、後唐、後晉、後漢、後周,代表中原,稱為正 統。開國之君,如李存勛、石敬塘、劉知遠輩,全是武人出身,不懂得文學。一般文人,無以自見,只好投奔十國,另謀出路。

十國之,蜀和南唐的君主,特別愛好文學;尤其對於新興的詞體,看得很重。從五代詞人在地理上的分佈,很明顯的看出:當時的文化,長江上游,以蜀為中心長江下游,以南唐為中心。後蜀趙崇祚編選的花間集,共五百首,所收溫飛卿以下十八家,大部分是蜀人,或宦遊西蜀的外省人,可看做西蜀詞 派的總集。南唐詞人本來很多,作品也不少,可惜沒有像趙崇 祚這類人出來收集、整理,所以流傳的作品,比起花間集來, 還不到三分之一。

花間詞派的作風,有一個共同的趨向:
辭句是艷麗的,色澤是鮮明的,聲韻是鏗鏘的。
所取的題材,不外是天時、物態、相思、別情、滿紙都是珠寶金玉,鴛鴦蝴蝶, 充滿了色情狂。這一派艷詞,濃得化不開,顯然受了溫飛卿影 響。後主本是風流才子,他的前期作品,也一樣的香艷。像《一斛春》詞描寫大周后的風流,《菩薩蠻》詞描寫小周后的嬌羞,多少 帶著花間一派的色彩。所與花間不同的是:他有創作的天才,意境空靈超放,沒有做作,也沒有虛偽,一切是他生命真實的 自白,不像花間詞派的作者,喜歡製造情感,或濫用情感,多 慼幻想,不夠真實。

至於後期作品,因為生活環境起著劇烈的 變化,詞格也由清便婉約,急轉直下,變為悲壯、悽厲一派亡 國之音。這時感慨是加了,題材也加廣了,白措的手法,也更 來得自然,來得生動了。

所以王維國說:『詞至李後主而眼界始大,感慨遂深,遂變伶工人之詞而為士大夫之詞。』後主由 於惡劣環境的刺激,與天才的憑藉,及寫作態度的真實,終於 衝破花間詞派的壁壘,同時為兩未詞人及近代新詩闢出一條新 路線,這在中國文學史上,是值得大書特書的。 
《李後主》的詞,可以分爲三個階段:
第一是描寫宮廷之中豪華奢侈以及風花雪月之類的內容,描寫宮廷豪華生活的詞中《玉樓春》是一個代表作:
曉妝初了明肌雪,春殿嬪娥魚貫列。
風簫聲斷水雲閑,沖按霓裳歌徹遍。
臨風誰更飄香屑?醉拍欄杆情未切。
歸時休放燭花紅,待踏馬蹄清夜月。


另有一首《浣溪沙》:
紅日已高三丈透,金爐次第添香獸,
紅錦地衣隨步縐。佳人舞點金釵溜,
酒惡時拈花蕊嗅,別殿遙聞簫鼓奏。


第二是體現極度憂愁的心情,其中較具代表性的是《清平樂》:
別來春半,觸目愁腸斷。
砌下落梅如雪亂,
拂了一身還滿。
雁來音信無憑,路遙歸夢難成。
離恨恰如春草,更行更遠還生。


還有一首《相見歡》:
無言獨上西樓,
月如勾,
寂寞梧桐深院鎖清秋。
剪不斷,
理還亂,
是離愁,
別是一番滋味在心頭。

宋軍渡過長江,將南唐金陵包圍了。前線將士拼死抵抗的時候,後主在宮中填了一首詞
《臨江仙》:
櫻桃落盡春歸去,蝶翻輕粉雙飛,
子規啼月小樓西,玉鈎羅幕煙垂。
別巷寂寥人散後,望殘煙草低迷。
爐香閑嫋鳳凰兒,
空持羅帶,回首恨依依。

據說這首詞還沒有填完,宋軍就攻陷了金陵,最後的三句是後來補上的。

第三是亡國之後在被軟禁時寫的反應亡國之情的詞,這是李煜詞成就最高的時候,可惜時間不長便撒手離紅塵。 有三首詞最具代表性。
其一是《虞美人》:
春花秋月何時了,往事知多少!
小樓昨夜又東風,故國不堪回首月明中。
雕欄玉砌應尤在,只是朱顔改。
問君能有幾多愁?恰似一江春水向東流。

其二是《浪淘沙令》:
簾外雨潺潺,春意闌珊。
羅衾不耐五更寒。
夢裏不知身是客,一晌貪歡!
獨自莫憑闌,無限江山!
別時容易見時難。
流水落花春去也,天上人間!

其三是《破陣子》:
四十年來家國,三千里地山河。
鳳閣龍樓連霄漢,玉樹瓊枝作煙蘿,幾曾識干戈?
一旦歸爲臣虜,沈腰潘鬢銷磨。
最是倉皇辭廟日,教坊猶奏別離歌,垂淚對宮娥。

從〈玉樓春〉夜夜笙歌、無憂無慮的宮廷生活,到〈子夜歌〉階下之囚、悲愁終夜的亡國歲月,千古詞帝《李後主》的一生令人一掬同情之淚。
 

台長: 讀.冊.人
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讀.冊.人
李後主
天賦與多方面的才藝,能文、能詩、能詞、 能畫、能音樂,尤其善於填詞。他的生活非常多采多姿,白天同大周后遊山、划船,晚上要她唱歌、跳舞、彈一曲琵琶。

本質上是一個文人,一個很有才華的詞人,李後主生活很有情趣,也注重豪華的排場,書法、繪畫和文章都很出色。
但以做皇帝的角色而言,他沒有豪氣和統一天下的壯志,所以對於軍事不感興趣,即使有將領提出軍事要求,他也是極力壓制。南都留守林仁肇說,他願意領兵幾萬人北上,收復舊地。林仁肇還爲李煜擬好了開脫的理由:他起兵的時候,李煜就向外發消息說林仁肇叛變,讓宋朝廷知道,以後假如事成得利的是國家,如果失敗就殺他全家,李煜不必承擔任何責任。就是這樣已經爲李煜想好托詞的計劃,他也沒有同意,只專注於念佛、填詞...

林花謝了春紅,
太匆匆,
無奈朝來寒雨晚來風;
胭脂淚,
相留醉,
幾時重,
自是人生長恨水長東。

《李後主》
亡故君主,一代傷心詞帝。
2008-01-29 11:41:30
小颱風
我最喜歡他的作品了
或許正因出生帝王之家
天賦高又能悠學其間
加上人生經歷
故詞能傳頌千古
也是一絕~
2008-01-29 12:48:38
版主回應
小颱風 您好:

歡迎您來,
果然是文人相知相惜,難怪小林醫師稱呼朋友為大文豪。

從〈玉樓春〉夜夜笙歌、無憂無慮的宮廷生活,到〈子夜歌〉階下之囚、悲愁終夜的亡國歲月,千古詞帝李後主的一生令人一掬同情之淚。

林花謝了春紅,
太匆匆,
無奈朝來寒雨晚來風;
胭脂淚,
相留醉,
幾時重,
自是人生長恨水長東。

享年四十二。
2008-01-30 11:41:08
俺是路人~
所有好作品的作者
生平都好困苦=ˇ=&quot
2008-01-30 08:26:23
版主回應
俺是路人~您好:

生於南唐帝王之家的李後主,
精於書畫,諳於音律,工於詩文,詞尤為五代之冠。
前期詞多寫宮廷享樂生活,風格柔靡;後期詞反映亡國之痛,題材擴大,意境深遠,感情真摯,語言清新,極富藝術感染力。

王國維曰:「詞至李後主,而眼界始大,感慨遂深,遂變伶 工之詞,而為士大夫之詞。」又云:「詞人者,不失其赤子之 心者也。  故生於深宮之中,長於婦人之手,是後主為君所短處,亦即 為詞人所長處。」又云:「客觀之詩人,不可不多閱世;閱世 愈深,則材料愈豐富,愈變化,水滸、紅樓夢之作者是也。主 觀之詩人,一必多閱世;閱世愈淺,則性情愈真,李後主是也 。」又云:「尼采謂一切文學,余愛以血書者,後主之詞,真 所謂以血書者也。宋道君皇帝燕山亭詞,亦略似之。然道君不 過自道身世之感,後主則儼有釋迦基督擔荷人類罪惡之意,其 大小固不同矣。」
2008-01-30 11:49:22
聿馬狂飆
一簾風月閒...
2008-01-30 11:39:57
版主回應
長相思

一重山,
兩重山,
山遠天高煙水寒,
相思楓葉丹。
鞠花開,
鞠花殘,
塞雁高飛人未還,
一簾風月閒。
2008-01-30 11:44:57
荔荔
介紹很精彩~

有一點敝人挺好奇~
李後主(煜)真有一目重瞳子?
(一個眼睛有兩個眸子?)
是真的嗎?
2008-01-30 13:12:35
版主回應
荔荔 您好:

果然
經理人都是如此事事求是,小小人也是友與朋有相同的好奇。

待他日有機緣,《李後主》入小小人南柯夢時,再回答您的問題。

所以;
請朋友務必幫自己忙,讓小小人能得此機緣,得償所願。
2008-01-30 18:14:05
以前也看過他的相關書籍呢!還不錯!
2008-01-30 15:00:51
版主回應
me,too
2008-01-30 18:14:50
荔荔
如果詩仙李白也是帝王君主,
那治國的狀況大概也是如此吧...

文人就是文人,若要治國...
套一句現代常言論(黑幼龍說的吧?):
&quot個性決定一切的結局&quot

後主的孝友、仁愛、優柔、多情、
再加上放逐自己、縱情於詞文書圖己欲,
無治國之專業、空有慨恨幽怨、無責之心;
尤其是在那個時代裡,
肯定是沒法抵抗強武的;
國家在其手中,必然是滅亡。
但其留傳給後世之詞文樂圖之影響及美妙,
萬古永傳流芳~

期待我們未來的新總統,
也能從各朝代帝王君主的歷史中,
深深記取其意義及教訓,
並具備統治領導者的專業及訓練。

身為在此代的我們,實在是最幸福的!
2008-01-30 15:05:33
版主回應
荔荔 您好:

感謝您的高言妙論留言,關於李白的治國假設論,自己不敢妄言,以管理學觀點來說,應該是個案。

關於《李後主》;
按照一般的順序《李後主》是沒有機會做皇帝的,但他的五個哥哥都死得很早,所以《李後主》才被封爲吳王,做了太子,成了皇位的繼承人。繼位前幾年,南唐國勢走上了衰落,他的父親在後周強大的攻勢面前,最終將江北領土割讓,南唐和後周隔長江對峙,但面對後周強勁的發展勢頭,南唐上下只是聽從命運的安排,已經無力挽救敗勢了。
《李後主》生於深宮之中,長於婦女之手,是後主為人 君所短處,亦即為詞人所長處。

當代的我們與上一代長輩相比,雖然來自世界地球村的兢爭,如您所言,我們確實是幸福的。
2008-01-30 18:03:48
秋人
李煜的詩詞充滿情感!!^^
2008-01-30 15:33:57
版主回應
秋人 您好:

歡迎您來與寶貴留言。

《李後主》工於詩文,詞尤為五代之冠。

可分前後兩期。前期據有江南,寄情聲色,筆意自成馨逸 ,能於花間集外,自立一格,亦時有放逸之致。
後期則為歸宋二 三年間,名雖封侯,實為俘虜,題材加廣,感慨益深,喜用賦體 ,工於白描,而文外曲致,翫之彌遠。

「做個才人真絕代,可憐薄命作君王。」
清朝文人袁枚引《南唐雜詠》這麼形容南唐末代君王李後主。
2008-01-30 17:47:09
荔荔
就是這樣子!!!

我們的粗言淺語,
往往就能將寶藏從您這裡寶庫引出來。

誰能不喜愛您呢!

從之前您PO的資料中,
就可看出您是一位,
孝順、
心地善良、
有責任、
飽讀詩書、
有前瞻智慧、
的領導人物

誰能不喜愛您~

誰也不會誤會您~

請您多保重自己喔!

不然敝人及其他的朋友都會擔心您的~

看了很多網站上各式各樣的個人題供文章內容資料s等

您可的是最認真的NO1~

加油~
2008-01-30 18:36:13
版主回應
荔荔 您好:

時間過得很快,又是許新惜舊的時節,也許這就是人生。

這段人生旅途,自己常常提醒自己培養「朋友可以從今天開始交起」的開放態度,要求自己願意幫助朋友的態度 。願意隨時隨地幫助任何一個需要幫助的陌生人時,這代表著你隨時隨地都散發出願意「與人為善」,願意交朋友的魅力,因此自己把握每個機緣與善意。

母親一再叮嚀,人生在世,只要有機會,幫忙不求回報,結好緣種福田。

浮生若茶,期許自己不論遇到什麼人,都能釋放生命的滋味;不論富貴或是貧賤、順遂或橫逆,都不改自己的本色。

浮生若茶,期許自己常保有那平常心,在沸水淋身、薪燃火熾、浮沉不定的時刻,益加散發自己的味道。

心如大海無邊際,廣植淨蓮養身心,
自有一雙無事手,為作世間慈悲人。
這也許就是人生。

西上太白峰,夕陽窮登攀。
太白與我語,為我開天關。
願乘泠風去,直出浮雲間。
舉手可近月,前行若無山。
一別武功去,何時複見還。
2008-01-31 09:42:25
傾聽
這裡也是我喜歡的版
很不簡單的文章與介紹

留言祝福
2008-01-31 17:33:44
版主回應
傾聽您好:

幸會!
歡迎您來,感謝您喜歡。

這世界雖大,
有緣的人必能相逢,若不能相逢於世界,也會在文章裡相逢。

一樣的祝福,給每位來訪的朋友。
感恩!
2008-02-01 11:40:12
星軍寬
歷來填詞重光好,
藝術風華不可少。

若論干戈刀兵馬,
ㄧ江春水何需擾。
2008-01-31 18:13:19
版主回應
星軍寬 您好:

四十年來家國,三千裡地山河。
鳳閣龍樓連霄漢,玉樹瓊枝作煙蘿。
幾曾識干戈。
一旦歸為臣虜,沉腰潘鬢消磨。
最是倉皇辭廟日,教坊猶奏離別歌。
垂淚對宮娥。
2008-02-01 11:46:35
astraes
大學時,很喜歡一本小說
張國立的《無限江山》
雖非正史,但以李後主、宮人窅娘為主角
建構了一場亂世中動人的愛情小說
這本書,似乎也是當代傳奇劇場無限江山一劇的來源
只可惜我未曾看過......
2008-01-31 21:23:01
小颱風
大文豪!?那是小林醫師抬愛了~^^|||
這往上數除您之外,聿馬、秋人......哪位不是飽讀詩書?
小颱風只是隨性寫我心罷了~
這是瞧得出來的^_^&quot

您介紹的胡雪巖一書(二月河)小颱風倒是趁著在急診室的無所事事時閱畢。
讀到他的為人,也有些學習。但此書~有種說不出來的感覺.....
或許因為是為劇作而寫,讀到最後竟生膩~
真的很可惜!!@@

看樣子您的身體大致安好可以過個好年︿_︿
恭禧!!
2008-01-31 22:36:08
小林醫師
讀冊人台長您好
由於這兩個問題都是大題目
以下簡要的回答您的問題
[回覆1]
脂肪肝是過多的脂肪堆積在肝細胞中的一種肝臟病變,也是最常造成肝功能指數上升的疾病,可能是單純的脂肪肝或者是脂肪肝合併肝臟發炎,並且又可分成與飲酒有關或與飲酒無關的脂肪肝。脂肪肝代表身體的一種警訊,提醒我們要注意是否有過胖、糖尿病、高三酸甘油酯等所謂的“文明病”。值得注意的是有一種與酒精無關的脂肪肝炎(nonalcoholic steatohepatitis-NASH),因為這種脂肪肝有15-50%的人有機會產生肝纖維化以及肝硬化,甚至演變成肝癌。

以下提供幾個保養的建議
1.首先定期找消化內科醫師檢查肝臟狀況,定期做超音波以及檢測肝功能

2.首先要戒菸與戒酒

3.減重,但一定要穩定並且緩慢的把體重降到正常值,一般是每週減重約0.5-1公斤比較恰當,千萬不要利用快速的節食方式來減重喔!!

衛生署肥胖定義小組達成共識,
以身體質量指數(BMI)24訂為國人體重過重之切點
BMI27為肥胖之切點
所謂身體質量指數是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方
另一個指標是中央肥胖
目前對中央肥胖的定義是:男性腰圍超過90公分、女性超過80公分
國人若腰圍過大而BMI>24者,各種代謝症候群之危險性大為提高

成人其BMI應介於18.5 - 24
大於24為→過重,
大於27則屬於→肥胖,
BMI數值在35以上且合併有高血壓、糖尿病等或BMI超過40以上皆視為→病態性肥胖。

4.飲食控制:避免“快速大量”的攝取碳水化合物以及高蛋白高卡路里食物

5.運動:與飲食控制一起實行效果會更好


[回覆2]
[這是前面留言的回覆內容]

當我們專心看螢幕或者是看書的時候
眨眼的次數會相對減少
我們的角膜(所謂的黑眼珠)
是在每一次眨眼的時候得到養分的供給還有淚水的潤滑
當眨眼次數減少又恰好在有開空調系統的房間
這時眨眼動作反而類似晴天時直接用雨刷刮擋風玻璃一般
眼睛不但會酸澀紅痛
甚至有時還會因眼角膜神經受刺激流出很多眼淚
不過有以上這種症狀也不一定就是乾眼症
大多都只是所謂的乾眼症狀
還必須加上淚水的蒂性及訂量測試才能確定診斷
但是不管是不是乾眼症
有症狀就是提醒我們要當心
目前除了使用人工淚液外
我還會建議多做熱敷
用溫毛巾(大約比洗澡水稍高一點溫度)
至少早晚兩次,一次敷五分鐘
並且可以多攝食綠色蔬菜或者是胡蘿蔔
如果平時可以用枸杞加上菊花泡茶喝更好


[不含防腐劑人工淚液]
一般如果不是很嚴重的乾眼症
又不想使用含有防腐劑的人工淚液
最近有幾家大公司都有出不含防腐劑配方的人工淚液..
他們的防腐劑是照套光線或者是遇到淚水就會自然分解掉
所以不必冰在冰箱對於出外工作的人很方便
我是用過幾種
目前覺得愛力根(ALLERGAN)的refresf tear還不錯..因為不會太黏稠
而艾爾康公司(ALCON)所出的視舒坦..我個人認為適合比較嚴重的人使用..因為點的感覺很黏稠..會有兩三分鐘感覺到霧霧的..但是這個產品的保濕成分比較好
至於還有更高檔的號稱含有玻尿酸成分
AMO公司的Blink Contact Lubricant Eye Drops
又稱“冰藍”
其實還有其他很多種
但是重點還是要適合自己的體質

有問題歡迎一起討論喔
2008-02-01 00:29:13
版主回應
小林醫師 您好:

感恩!
感謝您百忙中協助與回覆。

問題一:
母親是十多年的C型肝炎,母親一直是個自律甚嚴的長輩,多年來,為了不增加我跟牽手的麻煩與負擔。
母親一直是配合度高的病人,定期服藥治療與每季定期的超音波檢查追蹤,因此母親的情況一直穩定控制。
可惜;
最近一次超音波檢查時,有脂肪肝現象,如您回覆所言,有一種與酒精無關的脂肪肝炎(nonalcoholic steatohepatitis-NASH),因為這種脂肪肝有15-50%的人有機會產生肝纖維化以及肝硬化,甚至演變成肝癌。

母親自我認識他老人家以來,一直都是瘦瘦的苗條身材,且不煙不酒,
這才是自己請益與擔心之處。

至於問題二:
牽手一直有乾眼的現象,因此;希望可以多了解些相關的人工淚液資訊。

麻煩您了!
春節假期要請賢伉儷來寒舍走走,
在此;
預祝春節佳期愉快與平安。
2008-02-01 11:30:39
Ethel
我想來推薦一本好書
「梅岡城故事」
不曉得您讀過沒?!
希望您有空也可以將它排入閱讀行程中喲
2008-02-01 09:11:30
版主回應
Dear Ethel 您好:

拜讀過,春節假期時再分享閱讀心得。

選擇一本書即選擇了自己 的人生。
在閱讀的分享上,蕭伯納說:
「交換蘋果,每個 人只有一個蘋果;交換彼此的思想,則每個人都擁有無數個思想」。

歡迎您來!
2008-02-01 11:09:01
荔荔
託台長的福!

到您這兒,不僅可以得到台長的寶藏,

還可以挖到小林醫師的寶藏,

真是很好!

謝謝小林醫師詳細說明,順便讓我們了解身體、健

康及疾病的知識。

感恩~
2008-02-01 13:01:26
版主回應
荔荔 您好:

感謝小林醫師,忙碌中抽空協助惠與賜教。
歡迎朋友您常來走走,
感恩!
2008-02-05 16:32:55
芷凝
這本書真讓我期待
謝謝大哥^_^
2008-02-05 22:28:10
版主回應
妹妹您好:

春節假期返鄉的您,有雙親相伴的點點滴滴,足以慰藉人在台北的鄉愁。
一樣叮嚀您多多保重,
一樣邀請您常來走走。
2008-02-12 10:26:45
瑪友友
流水落花春去也,天上人間。

王維說的好--詞至李後主而眼界始大,感慨遂深,遂變伶工之詞而為士大夫之詞。
2008-02-09 00:00:12
版主回應
瑪友友 您好:

歡迎您來!
「做個才人真絕代,可憐薄命作君王。」
清朝文人袁枚引《南唐雜詠》這麼形容南唐末代君王李後主。
的確,明明是個絕代的才子,無奈偏偏生在帝王家,是老天的捉弄,還是命運的擺弄,結果成了一位亡國君主。

人生愁恨何能免?銷魂獨我情何限!
故國夢重歸,覺來雙淚垂。
高樓誰與上?長記秋晴望。
往事已成空,還如一夢中。
2008-02-12 10:30:40
水手
[漁父]
浪花有意千重雪,桃李無言一隊春
一壺酒,一竿綸,世上如儂有幾人?

後主的詞我一直很喜愛,覺得他其實是個
性情中人,以一國之尊,卻爛漫天真....
注定了亡國.顛沛流離的悲慘命運!
2008-02-13 00:06:41
版主回應
水手您好:

歡迎您來
可以傳頌千年的作品,一定是喜愛者眾。
2008-02-13 11:46:43
芷凝
大哥我已經上網看到出版社等資料
等我下個月領到薪水
我會鎖定這本書
您的用心有目共睹
您的意志力也讓我欽學
大哥閱讀淵博
想不想也填一闕詞聊舒心懷呢
祝假日歡悅~~^_^
2008-02-28 10:28:07
五餅二酒
謝謝讀冊人用心介紹。

看古詩,總是感動不己。

我去訂購。
2008-02-28 11:47:16
硯子
李煜的詞我背了好幾首,就記憶所及,大抵未出閣下所列之範圍,詩則不佳,何以故?大凡詞人不能做詩,其詩則易流於元遺山所譏訕之女郎詩是也,女郎詩未必不佳,總覺得詩過度委婉柔弱則何必寫詩?填詞即可。太白與李煜分別可知也。不堪閒坐細商量,比之嘉慶所寫「平居漫說君恩重,辜負君恩是爾曹」,均為亡國之音,因「不堪細商量」、「辜負君恩」都忽略了國主應有的責任,不在於細商量,不在於詬詈大臣而是在於決斷、任人。
總之李煜的詞不錯,後期之詞卻更耐人尋味,如此而已。
2008-04-04 09:06:47
五餅二酒
報告,書讀完。
2008-04-08 17:09:21
版主回應
邀請分享
2008-05-08 17:22:12
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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