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味道十分特別的苦瓜，有人喜歡，也有人避之惟恐不及，

所以~今天就來與大家聊聊這讓人又愛又怕的蔬菜吧!!







♠促進食慾:味苦性寒的特點，能開胃健胃，幫助消化。

♠降低血糖血脂:其中的苦瓜素能促進體內糖份分解。

♠豐富的維生素C:天然的抗氧化劑，能修復受損細胞，並減少癌細胞突變，降低癌症發生的機率。

聽了介紹，是不是覺得苦瓜實在是好處多多哪?]

因此為了身體健康，不管喜不喜歡，都別拒苦瓜於千里之外唷!

【如何吃出健康的晚餐】

http://mypaper.pchome.com.tw/yunyu616/post/1327630248




【減肥關鍵密碼~神奇的白胺酸】

http://mypaper.pchome.com.tw/yunyu616/post/1340552176

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