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2015-07-29 14:12:02| 人氣270| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【抗老,從 戒糖 開始吧~】

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在炎熱的夏天裡,來一杯甜甜的手搖飲料,實在超痛快

不過粉絲們知道,好喝順口的手搖飲料其實暗藏著大危機呢!過高的糖份不僅可能抑制尿酸的代謝,更可能在肝細胞合成脂肪,對健康造成許多負面影響

除此之外,攝取過量的「糖分」也容易讓皮膚變差、長痘痘,產生糖化現象,導致皮膚的衰老唷!

所以~想要保持年輕的容顏,第一步,就從「戒糖」做起吧!!






西方有一句諺語「人如其食」,也就是說飲食能影響人的健康。而你的飲食習慣也能透過皮膚反映出來。如果一個人經常吃垃圾食品,像高碳水化合物、糖、反式脂肪,他的皮膚就不會健康。美國皮膚科專家帕特麗夏法里斯(Patricia Farris)說,不良飲食習慣對皮膚的傷害就像吸煙一樣嚴重,會引起炎症,從而引發氧化應激,進而破壞膠原蛋白和DNA,使皮膚早衰。 - See more at: http://www.epochtimes.com/b5/15/3/4/n4379250.htm#sthash.vIJkeQVA.dpuf
西方有一句諺語「人如其食」,也就是說飲食能影響人的健康。
而你的飲食習慣也能透過皮膚反映出來。
如果一個人經常吃垃圾食品,像高碳水化合物、糖、反式脂肪,他的皮膚就不會健康。
美國皮膚科專家帕特麗夏法里斯(Patricia Farris)說,不良飲食習慣對皮膚的傷害就像吸煙一樣嚴重,會引起炎症,從而引發氧化應激,進而破壞膠原蛋白和DNA,使皮膚早衰。


【如何吃出健康的晚餐】

http://mypaper.pchome.com.tw/yunyu616/post/1327630248




【減肥關鍵密碼~神奇的白胺酸】

http://mypaper.pchome.com.tw/yunyu616/post/1340552176



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