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2022-03-24 15:02:46| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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秋季要多補充水分,5元做3大杯水果茶,酸甜可口,滋潤皮膚不乾燥

這幾天,廣東持續高溫天氣,白天曬得不想離開空調房,清晨和夜晚溫度低一些。 悶熱天氣,不管大人還是小孩都要多喝水,補充水分防止中暑。 秋天氣候乾燥,要多吃點滋潤的食物。 秋天,我家隔三差五就會煲湯,每頓飯都離不開湯水。 如果我上班很忙,沒有煲湯的時間,我會滾湯或者用新鮮水果做果汁,又或者給家人製作一杯水果茶,各種方式補充水分。 這次就分享一款酸酸甜甜非常好喝的水果茶。

這款水果茶製作非常簡單,只用了三種材料——西柚、冰糖和檸檬,看這些材料就知道自己做的水果茶喝得放心,絕對不會有添加劑。 而且自己做西柚水果茶很實惠,我用了一個西柚二元五角,加上檸檬和冰糖,成本最多5元錢,5元錢可以製作3杯西柚水果茶。

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西柚酸酸甜甜,西柚本身還帶著一丁點苦澀的香味,這西柚水果茶喝著喝著就會令人清醒。 有的朋友看到這裡就會想:"西柚汁和水沖調。 "不對呀,這次西柚水果茶把西柚檸檬和冰糖做成西柚醬,西柚醬再用水沖調成西柚水果茶。 那為什麼要熬成西柚醬呢? 因為西柚皮可以潤肺止咳、消痰、化痰,對咽喉腫痛、口舌生瘡等都有很好的輔助治療作用,一般我們都不會直接吃西柚皮,西柚皮和西柚果肉以及西柚果汁熬成醬,用來泡水更營養。 況且如果想讓孩子帶水果茶回學校,或者上班族想帶水果茶回單位,提著一大杯水果茶很麻煩,在杯子裡放入西柚醬,到學校或者單位再用水沖泡,方便又省力。 這裡要注意西柚醬沒有放添加劑和防腐劑,做好的西柚醬可以存放在冰箱,三天之內喝完。 我家的情況是做好西柚醬,每人一大杯西柚水果茶,西柚醬一次就用光

【西柚水果茶】

【食材】西柚 1個,小檸檬 3個,冰糖30克。

【做法】

第一步 准备材料:西柚、冰糖和非常非常小的柠檬。西柚含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成。柚肉和西柚皮,西柚皮要去掉白色部分。

第三步 西柚皮、柠檬肉和300毫升水放入煮锅,用中火煮,烧开水后煮10分钟。

第四步 西柚皮煮10分钟后,加入冰糖和西柚肉,将冰糖煮融化就可以关火了。

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第五步 西柚煮好后放凉,用破壁机或者料理机搅拌一下,这样就做好了西柚酱。第六步將西柚醬倒三分之一杯,加入氣泡水或者礦泉水或者冷開水,攪拌幾下,這樣就有一杯很好喝的西柚水果茶,特別推薦加入氣泡水。——康妮說——第一這裡用了3個小檸檬做西柚醬,用大的黃檸檬一個就足夠了,如果擔心太酸的,可以用半個檸檬。第二 西柚水的濃度可以按照喜好的,我自己比較喜歡三分之一杯西柚醬,再放三分之二氣泡水,這樣比例很好喝。 西柚水果茶可以放蜂蜜。

台長: retetgrestgresrfg
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