我們兩口子在廣東一線城市生活，我們兩口子生活非常簡單，單位和家兩點一線。 上班時間認真地工作，我的業餘愛好就是給家人做美食，我用一日三餐記錄平凡的生活，努力把每一天過成我自己想要的樣子。 我們倆都是普通的上班族，工作日清晨6點10分出門上班，我們倆在上班前都會吃好早餐，下面就來看看我們倆的早餐，看看有沒有大家喜歡
第一天早餐有牛肉麵。 我在前一天晚上做了滷牛肉和滷雞蛋都用了鹵水汁製作，早晨起來10分鐘不到就煮好兩碗牛肉麵端上桌了。 我準備煮湯麵水量要多放一些，用炒鍋燒開一鍋水，放入兩個麵餅，邊煮邊打散麵餅，接著放入牛肉片和滷雞蛋，再次燒開后，放生菜和2勺生抽，煮沸關火
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第二天早晨有酸菜豬肉包、蒸紅薯和蒸雞蛋、牛奶奇亞籽優酪乳塊燕麥片和水蜜桃。 我提前蒸好了20多個酸菜豬肉包，留了6個包子當第二天早餐，其他包子放在冰箱冷凍保存。 我早晨起來把酸菜豬肉包、紅薯和雞蛋放在蒸盤上，用蒸烤箱100度蒸18分鐘。 牛奶奇亞籽優酪乳塊燕麥片是我家非常喜歡的早餐飲品，牛奶倒入大碗，再倒入奇亞籽優酪乳塊燕麥片，奇亞籽優酪乳塊燕麥片可以當零食直接吃，也可以用來拌牛奶、豆漿和米糊等等，加入了奇亞籽燕麥片增強飽腹感，不會那麼快感覺肚子餓。
第三天早餐有饅頭、蒸雞蛋和
玉米，還有牛奶燕麥片，我先把饅頭、玉米和雞蛋放入蒸盤，用蒸烤箱100度蒸20分鐘，我再用電煮鍋煮牛奶燕麥片。 白饅頭用一次性發酵方法，用了300克中筋麵粉、160克水、10克砂糖和3克乾酵母粉，把這些材料混合揉成光滑麵糰，鬆弛10分鐘后，把麵糰擀成麵片，翻面從上往下卷成圓柱體，切成小段放在蒸盤上發酵30分鐘，用蒸烤箱100度蒸15分鐘，蒸好后焖5分鐘再取出白饅頭。
第四天早餐有彩椒雞肉披薩、五穀豆漿和黃桃，彩椒雞肉披薩用了1個9吋披薩餅皮，這個披薩餅皮是我自己做的，如果不想自己做，可以買冷凍披薩餅皮。 提前準備好彩椒雞肉披薩的餡料，用了四分之一個青椒和少許紅彩椒，把青椒和紅彩椒切成丁，我還用了100克雞胸肉，雞胸肉切成小塊，用鹽、胡椒粉、料酒醃制入味，炒鍋放少許油，加入雞肉煸炒，雞肉炒至轉色盛起。 早上從冰箱冷凍室取出披薩餅皮，刷一層番茄醬，放入馬蘇里拉乳酪，放入青椒、紅彩椒和雞肉，再放入馬蘇里拉乳酪，用烤箱200度烘烤15分鐘
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第五天早餐有土豆饼、香煎鸡扒、炒花菜、酸奶火龙果、牛奶和山竹。土豆饼先把土豆蒸熟，土豆剥皮压成土豆泥，加入鸡蛋、面粉拌匀，把土豆泥用多功能锅配套烤盘烤熟
第六天早餐有新疆大列巴、蒸玉米南瓜雞蛋和西蘭花燕麥粥以及藍莓。 新疆大列巴是我們兩口子都非常喜歡吃新疆大列巴，用料實在，放了很多核桃和葡萄乾，吃起來有很濃郁的奶香味。 西蘭花燕麥片和蒸玉米南瓜一起進行，先把燕麥片和水放入電煮鍋，再把蒸盤放在電煮鍋上，下面煮燕麥片上面蒸南瓜玉米雞蛋。 等南瓜玉米蒸熟后，西蘭花放入燕麥粥，西蘭花煮熟放少許鹽調
第七天早餐有四季豆焖面和南瓜汁，南瓜汁用破壁機預約功能製作。 四季豆焖面用了200克家常麵條、200克四季豆、3隻雞蛋和香菇。 炒鍋燒開水，放入麵條煮沸，麵條過一下冷水，麵條用油拌勻。 炒鍋放油倒入蛋液，用筷子攪散蛋液，煎好雞蛋後盛起。 炒鍋爆香蒜蓉，放入四季豆煸炒，再放入香菇片，香菇炒得比較干，再放入生抽、蠔油和少許砂糖，調味料和食材炒勻后，加入2碗水焖四季豆，當汁水剩下一半時，放入麵條焖入味，最後放入雞蛋炒勻就可以裝碗了。這些就是我家七天早餐，食材都是常見的，做法都是簡單的，都是很家常的早餐，這些都是20分鐘之內就能做好的早餐。
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