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2008-09-05 09:09:49| 人氣360| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

我做的《生菜蝦鬆》

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這是我做的唷~~
雖然沒有大餐廳廚師弄的好吃
但我一炒起來試吃了一下,真的還不賴呢!!!
REX直說很好吃唷~因為他也有幫忙






生菜蝦鬆(上集)





生菜蝦鬆(下集)


.



《生菜蝦鬆》
材料:
蝦仁12兩
茡薺4粒
油條1條
生菜10片
蔥未2大匙
薑未1小匙
蛋白半顆
太白粉1大匙
酒1/2小匙
塩1/3小匙
麻油1/4小匙
胡椒粉1/6小匙


準備作業:
1. 油條切小塊
2. 茡薺拍碎後再剁細
3. 薑未切細、蔥未少許切細
4. 蔥花切小塊
5. 蝦去瞉去沙筋後,加入塩巴、太白粉抓一抓(主要去蝦的黏液)
    再用水沖乾淨,重點可以去蝦的水份,可用餐巾紙吸乾
6. 蝦用菜刀平面輕拍後再切塊,再直切橫切一次
7. 蝦加半顆蛋白(若是一斤蝦仁加入1顆蛋白)
    加塩、酒、太白粉、胡椒粉、蔥薑切塊放入一起攪拌
    拌後再把蔥薑切塊取出!! 暫冰在冰箱內  水份減少些
 
做法:
1. 鍋放油熱後,蝦放入(蝦下鍋前加入少許沙拉油) 油不要太熱 10~15秒後再將蝦撈起來
2. 油條切小塊放下去炸一下起鍋   擺盤在最底下
※調味:酒、麻酒、胡椒粉、太白粉、塩...等少許
3. 蔥薑未下去炒放茡薺炒一下,放入蝦炒乾,再放入調味後 最後放蔥花 就完成囉!!!

 

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台長: Tracy~享瘦人生
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CHU
不錯唷 ! 研究食譜
2008-09-05 10:23:22
版主回應
這禮拜有空會來試試看...^__^
2010-06-14 11:38:06
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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