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2024-03-07 02:11:51

養肝散結調節免疫，“春鮮”吃蒲公英

養肝散結調節免疫，“春鮮”吃蒲公英 ＠秦 島 　　開春妻從菜市場買了一把蒲公英，一斤貴到16塊錢。長得很漂亮，看看這是種植的。我就當樣肉片吧。具有清熱利尿、滋陰潤燥的功效。適合小便赤澀、...
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2024-03-06 14:56:08

潿洲島非媽祖湄洲，卻說北海豬腳粉

潿洲島非媽祖湄洲，卻說北海豬腳粉 @秦 島 　　福州反克詩友王柏霜最近去廣西遊山玩水，一路圖文並茂分享旅樂之情，令人費心悅目。前天我突然有些糊塗了，問他：你時而陽朔，又湄洲，再到北海，這行程怎...
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2024-03-05 00:27:52

“開春第一鮮” 美味青口長在岩石上

“開春第一鮮” 美味青口長在岩石上 ＠秦 島 一位山東青島資深食家近日說，春節過都院了，春天裡，記得吃“開春第一鮮”嘰，現時一斤才2一斤，鮮嫩又有營養，而且人人吃得起，...
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2024-03-03 12:47:48

“天然養肝菜” 春明別錯過蒲公英

“天然養肝菜” 春明別錯過蒲公英 ＠秦 島 春天在五行中屬木，而人體的五臟中，肝也屬木，所以，春天正是養肝、護肝的黃金期。老中醫養生專家吳醫生對我說，這個時節就不要再做“傷肝&r...
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2024-03-02 16:15:57

蟶肥蛋滑春韭嫩 水汆料理成絕配

蟶肥蛋滑春韭嫩 水汆料理成絕配 ＠秦島 一位在深圳幾十年的泉州食家最近一直在朋友圈晒美食，招呼我到羅湖就近春茗，“炮”一下泉州海鮮菜。香港“小泉州”北角那家小菜館，就那...
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2024-03-02 13:14:40

降糖飲食4原則 專家薦2張餐單

降糖飲食4原則 專家薦2張餐單 ＠秦 島 降血糖可遵循4大飲食原則，均衡攝取飲食，多攝取高纖維食物，避免吃精緻糖類，注意烹調方式。最后注意看看營養師推薦的2版本降血糖菜單。 六大類食物，包含全榖雜糧類...
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2024-03-02 12:02:03

改善作息饮食，營養師5良招降糖

改善作息饮食，營養師5良招降糖 ＠秦 島 越來越多國人患上尾很長的糖尿病，這危險的紅燈令人憂心。我的血糖高，醫生和營養專家認為，和我長期上夜班熬夜及不定時用餐有很大因果關聯。調整作息時間及饮食习惯...
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2024-03-02 06:28:39

控制血糖4誤區，推薦6大食物

控制血糖4誤區，推薦6大食物 @秦 島 　　昨天我寫了兩篇控制血糖的養生專文，一是「吃硬不吃軟」食物，發在我的台灣新聞台上；另一文是控糖的四大誤區，基本上完成了，卻因臨時去修定成都土當歸險吃死人的...
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2024-03-01 20:01:50

三種低調“土當歸” 尋常野菜成美食

三種低調“土當歸” 尋常野菜成美食 @秦 島 據中新社近日報道，成都有人誤煲 “土當歸”湯致一家四口喝了險出人命。由於報道沒提及名稱，現不清楚出事的為何種野菜。但據知在農村...
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2024-03-01 16:33:57

一碗“土當歸” 湯，險奪四命需當心

一碗“土當歸” 湯，險奪四命需當心 @秦 島 　　老東家中國新聞社的四川老朋友雁子轉了一篇中新社電訊稿：一碗湯下肚，成都一家四口被急送ICU。嚇人一大跳！重要提醒：“土當歸”別碰，...
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2024-03-01 10:07:21

“吃硬不吃軟”, 糖友別碰四食物

“吃硬不吃軟”, 糖友別碰四食物 @秦 島 　　血糖是個敏感的家夥，隨便吃點東西就容易升高，如今高血糖正困擾許多中老年國人。今日一大早看到在北京工作了40個年頭的老同學劉君，轉了一篇控...
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2024-03-01 07:28:49

紅樓養生枸杞芽，作菜當藥非常物

紅樓養生枸杞芽，作菜當藥非常物 @秦 島 　　世界名著《紅樓夢》實在博大精深，前人已有不少研究論及小說中人物與中藥的關係。虛擬的賈家當然有現實原型，是鐘鳴鼎食之家，安享了百餘年榮華富貴，自然...
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2024-03-01 06:35:29

枸杞通身是寶，葉茶一全二低三高

枸杞通身是寶，葉茶一全二低三高　 @秦 島 　　從古至今，枸杞都是中醫藥較推崇的一味滋補藥材，枸杞通身是寶，它的葉、莖、花、子、根、皮均有醫療保健作用，而枸杞葉、枸杞芽絕大部分營養成份都囤積在嫩芽及...
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2024-02-29 17:42:26

媲美巖茶香自在，再度飘溢千萬家(武夷龍鬚 三之3）

媲美巖茶香自在，再度飘溢千萬家(武夷龍鬚 三之3） @秦 島 　　毋庸請言，武美山區龍須茶歷經文革前後一段時間的沉寂，直到改革開放後，它才“恍然”間被人們從記憶的匣子中放出，再度走進大家的...
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2024-02-29 16:23:21

龍年龍鬚喜迎春，牆內開花牆外香 (武夷龍鬚 三之2）

龍年龍鬚喜迎春，牆內開花牆外香 (武夷龍鬚 三之2） @秦 島 　　無意中天意安排，天南海北四個同屬龍的男人相識相交了：我來自白芽奇冬蘭茶故鄉閩南平和、現居香港做傳媒人；武夷茶家和我同年同月同日生，...
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