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2016-07-16 00:48:48

關於妳，關於過去。

2017-08-27 17:19:54

一個人的情書-崩解


凌晨時分，摸著被淚浸濕的枕頭，拖著崩解後平復的情緒，起床如廁。記得妳曾說過，感情就像握在手中的沙。而在拿捏之中，似乎是一場永無止境的修行。而我，從與妳曾有的記憶中，取出這把沙，殊不知，因為隱藏的太深了...
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2017-08-26 22:39:05

2017/8/26練跑


今天狀態粉好的5k。。。。。。。。跑前暖身400下跳繩，亂練一通之練跑菜單：2組10:00輕鬆跑&5:00快走+5組快速跑（跑20秒休息1分）+2組3:00輕鬆跑&快走，完成。今天🐷忘了換心率錶，所以不知道維持在怎的狀態...
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2017-08-25 21:27:32

一個人的情書


從來不知道.妳是否會到來??所以.假想著.妳常常來這看我.看我有時思念滿溢.心裡對妳永不變的愛情.現實.常常摧著人往前走.而只有在這能停留.雖然，曾經，以為那是妳來過的痕跡⋯⋯但，我無從確認，便把那當成是路人甲的...
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2017-08-24 20:26:26

2017/8/24練跑


暖身400下跳繩/3:00快走/33:00輕鬆跑/4:00快走，完成。狀態不好。今天的腳步很沉重.不知道是不是心理作用.還是聽的音樂不夠輕快.反正腳感覺很重......這樣的狀態.真的不是很好.所以也沒法勉強跑到駁二了.只能提前4k結...
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2017-08-24 04:22:25

假裝看不見


這人生，有時候，冥冥中總是巧有安排，很多事，都是在無意間，讓你去發現，看到。會有受傷的感覺嗎？！不，並不會。預料到的事，只是假裝看不到。你，在窺探。這樣的窺探，到底有何意義？！要抓我小尾巴嗎？！但，我...
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2017-08-22 15:33:54

2017/8/22。就是要練跑。


颱風天，外面還在下雨，在等雨停，就衝出去跑。如果沒停，只能延後了！今日菜單：5:00快走+20:00輕鬆跑+5:00快走+10:00輕鬆跑我瘋了，沒跑好空虛，所以出門了，結果沒1k又下了，卡在路邊，囧。先走到全家坐在外面抽菸...
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2017-08-20 16:57:13

2017/8/20練跑。


今天練習菜單，3:00快走+30:00輕鬆跑+3:00快走。。很好，難度又增加了，現在右大腿內側還有前天練跑的酸痛感，左腳後腳跟水泡破了，還在疼。不知道這樣的狀態，跑起來會怎樣，所以，以能完成練習菜單爲主，不以k數爲...
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2017-08-19 18:11:35

2017/8/18練跑。


新手菜單，後來動完才發現，我在亂練，第三周的拿到第二周練，那就將錯就錯吧！跑前暖身400下跳繩，4:00輕鬆跑&4:00快走*2組+輕鬆跑15:00+快走6:00+2:00輕鬆跑&2:00快走*3組。。很不巧的，出門前塵瞞讓我大過...
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2017-08-16 20:16:01

2017/8/16練跑


跑前暖身400下跳繩-4.78k-2:00快走+2:00輕鬆跑*10組。完成。
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2017-08-16 00:48:53

停電停到手機掛掉


我擔心的是，我明天要怎麼練跑，手機無法開機，開手電筒開到它掛掉。。還有我的圖片跟資料都在裡頭，快瘋了。
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2017-08-15 04:39:35

對話。


七日的王妃，最後一集也太虐心了，眼淚狂流。以上，給了自己很好的藉口，流淚。追劇比看書，容易出神的多了，影像和文字是不同的，文字需要用心咀嚼，但影像卻是經由腦直接傳遞，但心裡想的，又是另一回事。常常，在...
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2017-08-14 20:15:38

2017/8/14練跑


跑前暖身400下跳繩，5:00輕鬆跑+5:00快走*5組。共4.71k。今天多加了100下暖身，果真證實是上次暖身不夠，才導致起跑不適。親戚來第三天，完全忘記它的存在，但呼吸比較喘，有點累的fu,我擔心12月的5k，真TMD菜，還沒...
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2017-08-13 20:03:00

衡量


人，每到了一個階段，總是需要靜下心，好好的思考。跑步，慢慢變成，現階段其中的一部份，那是完整的，屬於自己可以沉澱的時間，思考著，衡量著，未來。最近淘了一本簡體書，你若安好，便是晴天。從作者的文字，去瞭...
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2017-08-13 19:03:57

2017/8/12練跑


2017/8/12,跑前暖身300下跳繩。1:00輕鬆跑&1:00快走*9組+3:00輕鬆跑&快走3:00*4組。完成。這次，跑完，腳的膝蓋有些吃力。發現，暖身的不夠，下次要再多加100~200下跳繩，剛跑，左小腿前骨感覺有些不適，試著...
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2017-08-13 16:42:44

問。


問。妳現在喜歡風勝於山嗎？喜歡可以常常看見山，但雨總是要來搗亂，想見，也不能見。於是，開始，追風，一追便上癮了。山，還是愛，只是換個方式看它。
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