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2016-07-16 00:48:48
2017-08-11 16:40:13

小孩遠比你想像的,還要愛你。


小子現在是惹人嫌的階段,常常搞的我火冒金星。從他強褓階段,到現在,我一直是個超虎媽,對他在教養上,一直很嚴厲。只希望,可以讓他養成獨立自主,不希望把他養成一個媽寶。因為,我不知道能陪伴他多少的時間。更...

2017-08-10 19:56:50

2017/8/10練跑


昨天一樣休息一天,懶懶的,昨天天氣不錯,但還是要讓身體恢復一下,想動也要忍著.今天網購到貨,趕快整貨完畢,爭取時間就出去動了.跑前暖身300下跳繩,共3.99公里,1:00輕鬆跑+1:00快走*9組/2:00輕鬆跑+2:00快走*6組-完成...

2017-08-08 22:06:44

2017/8/8練跑


新手訓練菜單,初試。跑前300下跳繩暖身.15組(1:00輕鬆跑+1:00快走),30分完成.今天步伐放的更慢!!因為肌力還不是很給力,要預留下體力,來試看看這個新手訓練菜單,卻意外的發現,呼吸順暢多了,跑起來也輕鬆多了,整路都...

2017-08-07 20:57:39

關於那片遙望的遠方


曾經陪伴短暫時間的G,這樣說過,她說,妳總是遙望著,很遠,很遠的那片天空,遠到,我抓不著妳....仿佛妳要的,就在那無法觸碰遠方。淡淡地笑著說,我要的並不存在.....但,她最後一封給我的信,卻點出了,我真正望向...

2017-08-06 19:09:10

2017/8/6持續練跑


今天跑前,先跳個300下跳繩暖身。非常慢的約9分速,持續約17分,2k。一點點,慢慢的進步,調整呼吸跟步伐。為12月,持續努力中。希望能越來越輕鬆,加油!!

2017-08-05 21:38:53

2017/8/5徒手訓練


今天又開始過敏了,那鼻水貢貢流,噴涕不斷。所以咧!就弱弱的快走10分,再徒手訓練約15分,躺在瑜伽墊上,拉筋舒緩,結果躺到睡著,哈哈哈哈!超好笑的,我竟然睡著了。徒手訓練:棒式/俄槓轉/拱橋/降腿/深蹲/伏地/保...

2017-08-04 19:02:25

慢慢來


昨天8/3休息了一天,讓身體好好恢復,不勉強自己一定要像去年一樣,那麼極端的每天動,太勉強反而會運動傷害.所以,這次我非常...非常地慢.....畢竟,一年沒動,肌肉與身體需要慢慢適應,可不想再因為勉強,傷了我寶貴的膝蓋....

2017-08-02 19:25:39

運動重啓


圖片取自網路,但我騎的就是這樣的腳踏車2017/8/1,為運動做暖身重啓。(體重60kg/BMI23.7/體脂32.1/肌肉量38.4/內脂5.5/基代1222/體齡40)這天公不做美,下雨,只好帶著小子走1.5km去坐輕軌。晚上,肌力訓練,但太久沒動...

2017-08-01 20:03:17

開始好奇,為什麼??


不知道自己,到底在幹嘛?!!當別人在積極過生活的時候,我到底在幹嘛?!!開始重省,一個為愛而生的人,將自己投入於愛情之中,將自己寄托在別人身上,結果,得到的是,我浪費了多少的生命?!!不久前,看到網路的短片,內...

2017-07-31 21:10:46

清唱,回到過去

http://17sing.tw/share_song/index.html?sid=35904126練了一天,還是很不熟,哈哈哈。周杰倫回到過去作詞:劉畊宏作曲:周杰倫編曲:邁可林一盞黃黃舊舊的燈 時間在旁悶不吭聲寂寞下手毫無分寸 不懂得輕重之分沉默...

2017-07-30 17:34:32

回到過去

喜歡唱歌,喜歡聽歌,所以每季的中國新歌聲,總是準時收看。這一次,有個女孩,剛入歌的第一句,就整個觸動我。但,這是我第一次聽這首歌,反覆播放聽著,才知道這首是周杰倫的舊作品。認真的聽了好幾回,瘋狂的愛上...

2017-07-30 04:01:54

對不起。謝謝妳。


我懂,我一直是個唐突的存在。 但,始終,學不會,怎麼遺忘妳。 對不起,也很謝謝妳,總是,在我唐突的問候,還是禮貌性的回覆我。 所以,最後,我又會很識趣的默默。 很多時候,總覺得生活的很窒息, ...

2017-07-28 18:36:09

如果沒有明天


我很喜歡在燥悶時,瘋狂的追劇,從韓劇到日劇,微電影,啥咪都看,就是為了短暫的脫離.最近,看了蔡康永首導的"吃吃的愛",說實在的,我真的看不懂,但我並沒有因此而困擾.因為在看的過程,我很投入,甚至感動,盈眶的淚在打轉,最...

2017-07-26 17:14:20

雨滴在敲打


雨不停的落下,反覆敲打著,那思緒,不停地盤旋再盤旋。想念,不斷地湧出,如同積蓄已久的水氣,隨之傾出。那晚,在客廳等待的我,看著播放溫嵐的新歌,拿著話筒跟著妳閒聊,不久後,在妳的車上,也聽到溫嵐的歌,那...

2017-07-12 18:59:23

複雜


如同這多變的天氣前一刻還晴空萬里下一秒卻莫名地刮起大風下著大雨雨後又是平靜的夕陽看著窗外釋放著複雜不堪的心情為了小孩,咬牙硬撐,心卻空蕩到無法言喻,現實的殘酷,在吞噬我僅存的理智.....待在不屬於自己的地方,...

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