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2022-04-12 17:29:39

有一個穴位，美容、暖宮、調月經...... 還能改變你的體質！

三陰交：減肥、婦科問題、美容、皮膚病、高血壓、胃腸疾病等...... 其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。 可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。 三陰交在小腿內側，當足內...
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2022-04-12 17:25:09

會吃紅糖的女人臉色好，教你紅糖怎麼吃最補血養顏！

紅糖一直被認為是補血佳品。 其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。 紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚; 紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。 紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅...
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2022-04-12 17:22:00

別再用枸杞泡水了，白活幾十年竟然不知道

枸杞富含多種氨基酸、生物鹼、玉米黃素、枸杞多糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素及多種礦物質等，有輔助降血糖、降血壓的功效，能夠抑制脂肪在肝臟細胞內沉積，能降低膽固醇，促使肝細胞新生，有延緩衰老抗疲勞的作用。...
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2022-04-12 17:16:43

一張柚子皮，搞定8種常見病症，便宜還方便

新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖;柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的，對痘痘肌膚具有很好的改善作用。 不過吃完柚子...
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2022-04-12 17:13:04

做菜用什麼油最好？ 一張表教你看懂咋吃油！

4種常用油，就要這樣用 1. 橄欖油 橄欖油中單不飽和脂肪酸（油酸）的含量高達83%。 單不飽和脂肪酸可降低胰島素抵抗，降低血總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高對人體健康有益的高密度脂蛋白，降低患大血管...
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2022-04-12 17:07:18

長壽是「養」出來的，早上十分鐘，百病去無蹤！

早上的“黃金10分鐘” 早上起床不妨提前10分鐘，利用這“黃金10分鐘”，做一套保健操，能讓你精神飽滿一整天，心情愉快的同時還能減少生病的幾率。 1揉腹操 早晨按揉腹部的時候，我們可以先...
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2022-04-12 17:02:51

這6種菜請千萬少買，很多都有大問題！

菜市場，是大家採購食物必不可少的場所。 但是，由於菜市場攤販混雜，並沒有統一的進貨管道和進貨標準，導致有很多食品的安全性難以保證。 所以，大家買菜時一定要擦亮雙眼，別把「有毒」食物買回家裡了！ 01 ...
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2022-04-12 16:59:09

飯量大和飯量小的哪個壽命更長？ 研究結果出來了

民以食為天，吃飯對於身體健康的影響太大了，吃對了有益健康，但若吃錯了，或就會病從口入了。 有傳言說人的一生吃飯的量是有定數的，誰先吃完誰先走，是真的嗎？ 吃得少活得久，是否可信？ 飯量小的人更長壽？ 請...
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2022-04-12 16:55:31

3種水果或許多吃無益，吃多了可能會讓細胞“變壞”，轉告家人吧

現在我們的生活水準可以說是上了一個新的台階，人們不僅僅是講究現在的一些物質水準，更加注重的是身體的保養，尤其是在飲食上大多數人都會選擇嘗試一些比較新鮮的水果和蔬菜而盡量的少攝入一些肉類食品。 尤其是水果...
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2022-04-12 16:52:31

肝臟好不好，伸出手瞧一瞧，出現3種情況，可能肝臟想變“硬”

肝臟是我們身體中非常重要的一個器官，它承載著我們身體排毒和代謝的主要功能。 但是現在我們不難發現肝臟出現病變的人是越來越多，其中很大一部分都屬於肝硬化。 而如果是肝臟一旦出現變硬的情況，那麼它排毒和代謝...
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2022-04-12 16:48:58

汗從哪裡來，病從哪裡出！ 身體這些部位愛出汗的人，可別大意了

大家都知道夏天愛出汗是正常的，這是天氣炎熱造成，人體為了維持身體溫度平衡，身體會通過出汗來將體內過高的溫度帶走，從而，達到維持體溫平衡，同時，出汗還可以將體內的毒素排出。 但是，出汗多並不一定就好，夏天...
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2022-04-12 16:44:09

低頭摸腳，百病治好，很多病在腳上都有開關，只是你不知道！

腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。 而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。腳，行氣血，聯臟腑、通內外，...
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2022-04-12 16:40:29

起床后5種水不要亂喝！ 別等身體受傷才知道~

很多養生人士都熱衷於晨起喝杯水，既能解渴還對人體健康有益。 但如果您沒喝對，反而可能使養生變傷身！ 不誇張地說，這杯水喝的“技巧”好壞，直接關係到腸胃一整天的清爽。奇力片韓國奇力片奇力片...
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2022-04-12 16:30:33

零食都是垃圾食品？ 這6種零食竟可抗癌？

一說到零食，很多人就會跟“垃圾食品”、“不健康”聯繫起來。 可實際上，有的零食只要在適量範圍內食用，不僅不會損害身體健康，還能補充身體所需的營養素，幫助穩定血糖，抵抗饑餓。 尤其是以...
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2022-04-12 16:27:06

胃有“7怕”，少佔一個也好！ 多吃“3黃”，做好3事，胃越來越好

“胃主受納，腐熟水谷”，與脾合併稱為“後天之本”。 而「胃者，水谷之海，六府之大源也。 ” 《黃帝內經》中記載“谷不入，半日則氣衰，一口則氣少矣。 ” 可見，食物對生命...
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