君子養生經 人人是君子，個個養生經

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小孩怕吃藥，哪怕是補藥，所以家長們想到了藥膳，將雪蛤、冬蟲夏草、人參、西洋參等藥材變成餐桌上的湯水，讓孩子在用餐的過程中服用。

    專家提醒：像雪蛤、冬蟲夏草、人參(包括西洋參等)，裡面的促性腺素含量較高，對於6-8歲的女孩、7-10歲的男孩，容易誘發性早熟，家長不要讓孩子長期服用。

    保健品

    咀嚼片、果味含片、甜味口服液……不少保健品穿著五顏六色的外衣，十分討好小朋友。而其說明書裡所寫的“有助於增強兒童免疫力”“有助於兒童骨骼的發育”等功效則深深地吸引了家長。為此，一個孩子一天吃超過三種保健品的情況都存在。

    專家提醒：某些標榜能讓孩子“長高長壯”的口服液，相當部分含有激素。孩子服用後在五六歲時長得比同齡的孩子高大壯實。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長。因此，不能盲目在市面上給孩子購買口服補液。另外，牛初乳、蜂王漿、花粉製劑等補藥也儘量不要給孩子服用。現在市面上的牛初乳品牌繁多，價格高昂，很多媽媽都選擇購買。其實，牛初乳即是剛生完牛寶寶的牛媽媽頭一周的乳汁，裡面的促性腺素含量極高，對於接近青春期的孩子而言，身體較為敏感，長期大量服用容易提早進入青春期。

    家禽的脖子和內臟

    近年來，食品安全問題頻頻曝光，其中就包括“含激素的家禽類就屢屢出現在人們的餐桌上”的現象。而此類餵食“激素”的禽類，其進食的“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體裡。

    專家提醒：如果常吃雞鴨鵝的頸部，就成了“促性早熟”的高危行為。因此，需要糾正孩子的飲食習慣，避免孩子過多進食禽類的頸部。

    反季水果

    冬天吃西瓜，夏天吃蘋果，反季節的水果給人們生活帶來了新的味道。然而，反季節水果對於幼兒而言卻有可能是一種傷害。

    專家提醒：對於幼兒，家長通過給其進食適當的水果從而補充維生素等，這本來是一件好事，但是需要注意的是要吃應季的水果。因為反季節水果幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才能反季或提早成熟。此類水果不宜給幼兒食用。

    油炸食品

    當洋速食越來越多地出現在街頭巷尾，其鮮豔的色彩、誘人的香味，深深地讓孩子著迷。於是，挑食的孩子迷上了炸雞、薯片等。

    專家提醒：不要讓孩子迷上炸雞、炸薯條和薯片等，過高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟；而且食用油經反復加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。

以上影片無失智症中高齡長者專訪，由悠活林現場活動實地拍攝。
 


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