君子養生經 人人是君子，個個養生經

4愛的鼓勵 1訂閱站台

 

有些長輩變老後很可怕！我的外婆90歲時，拿結婚照給我看，上面至少有100個人合照，外婆說照片裏的人包括花童全不在了，她好寂寞。

叔公原本是體育老師，50歲時出車禍，變成長短腳走路有些跛跛的。叔公辭了工作，躲在家裏整天怨東怨西；脾氣暴燥，酗酒之後會翻桌打人，成為家裏的不定時炸彈，親戚朋友提到他全部搖頭。

姑婆很早就守寡，辛苦養大獨子，並替他成家。兒子事業有成，我們以為姑婆可安享晚福。但姑婆80歲之後因與媳婦嚴重不和，媳婦聯合長孫趁著兒子出國，把姑婆送到老人院。會走會動的姑婆在老人院像瘋了似的要見兒子，好不容易兒子回國，母子相擁痛哭。兒子跪求原諒，卻沒帶她回家。姑婆在老人院盼不到回家，哭瞎了眼睛，住老人院七年之後往生。

葉太太是完全不同的長輩。我在高爾夫球場認識她，她打球姿勢很美，走路夠挺，喜歡穿粉紅色系。一回球場塞車，我們聚在一起，有人問她，怎麼沒男朋友呢？她說：「有啊！曾經與70歲的帥哥約會，半夜醒來發現隔壁躺著拿掉全口假牙的男人，嚇得她從床上摔下來！」

大家都被她逗笑，我那時才知道她已85歲。丈夫過世，兒女在美國，曾經接她去奉養，她住不習慣，回台灣一個人生活。她會開車，一個星期打兩場球，我問她其它時間作什麼，她說事情很多，要報稅、要看醫師、要學書法、要玩臉書，很忙耶。

這麼有活力的老女人，我想她身體應該一級棒。但淋浴時發現她身上戴護腰、護肘、護腕、護膝及護踝。我問她怎麼了，她說從年輕就得了類風濕性關節炎，每天早上起床後要花一、二個鐘頭舒展關節。也為了這個病，她持續打高爾夫球。

人類為了生存，天生有趨吉避凶的智慧。我們年輕的時候，以這種智慧追求健康、家庭、財富等等。進入老年，身體不免疾病殘缺，周遭環境也常不如人意，如果我們還是堅持完美，容易失望。

這時不妨以另種智慧來面對人生，日子會比較簡單。這種智慧，就是所謂認命，珍愛自己；樂觀面對，甚至可以阿Q精神，自得其樂。老人也許會衰弱，也許會被家人拋棄，但是快樂及優雅可以是自己的堅持。

(作者為聯合整形外科診所院長，本文由慈月基金會贊助刊出）

 

以上影片無失智症中高齡長者專訪，由悠活林現場活動實地拍攝。
 


現在蒞臨「元龍生技西區服務中心・悠活林EZLIFE」就可獲贈「價值2500元淨化體驗課程1堂」、「會員獨享護照1本」、「不限次數免費個人化健康諮詢(預約制)」，還享有現場提供預防老化、血糖失控、阿茲海默症、癌細胞變異等優惠諮詢服務。詳情請洽：02-26270787#20、02-25520737 台北市大同區民權西路122號1樓