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2012-02-29 23:06:33| 人氣5,468| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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桂圓紅豆湯【詹姆士】




食材: 桂圓乾5大匙(已去籽的)、市售熟紅豆2包、原味花生(去膜)

做法:1.     起滾水鍋,將桂圓放入煮開。

2.   1半紅豆放入調理機打成紅豆泥備用。

3.  將打好的紅豆泥與另一半紅豆放入桂圓湯煮滾即可。

4.   將花生放入塑膠袋中,用酒瓶將花生壓碎。

5.      盛碗後,灑上花生顆粒即可。

詹姆士小叮嚀:

    市售的熟紅豆已加入糖,煮滾後也無法將紅豆煮到軟爛,將一半紅豆打成泥,可讓湯裡充滿紅豆味也吃得到顆粒。

    一般紅豆湯比較難煮,教你如何簡單快速做好桂圓紅豆湯。

    沒有添加其他糖分,使用食材本身甜味。

    紅豆桂圓對女性很好,加上花生(堅果)更健康。

    如何利用酒瓶就可以輕鬆將花生敲碎。
 




台長: DAVID
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