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2022-05-18 11:27:21

夏天开背，人活百岁！教你5个简单养背方法，身体健康不遭罪

俗話說：夏天開背，人活百歲。 4-8月是做背部的最佳時期，這時候萬物更新，陰消陽長，生髮的旺盛陽氣對全年的養生活動起著至關重要的作用。 我們的身體內積聚了一個冬天的寒濕，毒素，濁氣...... 在夏季是最好...
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2022-05-18 11:09:16

大量上市！ 這種水果入夏后吃，降脂明目清肺... 咳嗽都少了！

降脂、明目、養顏， “小小枇杷”營養高 01 美容養顏全靠它 愛美的女性朋友也一定要在現在這個時候多吃一些枇杷。 枇杷中含有豐富的維生素C，而維生素C這種營養物質具有很強的抗氧化功能，進入...
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2022-05-18 11:06:15

西红柿和它才是天生一对！入夏要常吃3大水果，保护心脏、血管健康！

立夏之後，越來越悶熱了，忍不住想吃涼的水果，冰的冷飲。 且慢！ 陽氣最盛的夏季，人的陽氣外散，內里空虛，脾胃需要溫養。 這時候如果吃寒涼水果太多，西瓜、火龍果、哈密瓜、藍莓、梨子等，因為脾胃的運化能力...
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2022-05-18 10:58:04

“最美女人”秦怡逝世！44歲患癌堅強活到100歲，留下4個養生秘笈值得我們學習

2019年，97歲的秦怡獲得了“人民藝術家”國家榮譽稱號。 秦怡的一生，是美麗、曲折和傳奇的一生。 人人都說，秦怡真美。 這份美麗中，超越了對於一般演員的讚美，也不僅僅止於對演技或藝德的褒揚。 她身...
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2022-05-18 10:55:11

破壞免疫力的7個習慣，第一個你可能就中了！ 速改

免疫系統就像是人體的護衛隊，幫助我們抵禦疾病的侵襲。 當免疫力減弱時，人就容易患病。 這7種行為，會將我們的免疫力破壞掉，快看看你是不是也常犯？破壞免疫力的7大行為1睡眠不足，經常熬夜與每晚睡7.5~8....
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2022-05-18 10:52:33

四味葯的解毒神方，比消炎藥還狠、見效快，滅掉一切急性炎症

生活中常見的消炎藥大多為西藥，如阿莫西林、頭孢等，很多人都用過。 相對於西藥，中藥的副作用會更小一點，給大家推薦一張古方，堪稱中醫消炎藥中的“萬金油”，可以有效緩解因為熱毒引起的各種炎症...
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2022-05-18 10:49:22

解放军总医院公布，这些小毛病可以不用吃药！现在知道还不晚

胃口不好吃點生花生 許多人會經常出現沒有食慾、胃口不好的情況，如果不是因為病理性的原因所致，這個時候可以先用飲食調一調。 胃口不好，吃點醋泡生花生，花生又叫“長生果”。如果老年人發現胃口...
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2022-05-18 10:46:28

它是「亞洲人參」、平民補品，女人吃養顏，男人吃護肝，好用又便宜！

葛根是很多家庭餐桌上常見的食療佳品，既可沖服，也可蒸熟，還可以拿來煲湯，因為其具有清熱生津止渴的功效，男女老少食之皆宜。 由於葛根具有極大的藥用和食用價值，因此也有「亞洲人參」之美譽，而葛粉也被人...
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2022-05-18 10:43:38

腦梗的「源頭」已發現，肥肉沒有上榜，這三種食物你可能經常吃！

大腦是我們人體中最重要的器官，如果大腦受到了損傷，我們的身體健康就會受到嚴重的威脅。 隨著人們生活水平的不斷提高，以及快節奏的生活方式，人們逐漸養成了一些不良的生活習慣，如經常吸煙、喝酒、熬夜等...
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2022-05-18 10:40:48

最好的自律：事不拖，話不多，人不躁

《沉思錄》中寫道： 做事不可遲緩，言談不可雜亂，靈魂不可焦躁不安，生活才能平穩無憂。 一個人最好的自律，是管好自己。 專注於該做的事情上，則水到渠成。 1 事不拖延 聽過一句話： 行動是治癒恐懼的...
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2022-05-18 10:26:11

把人品經營好，就是在賺錢

70年代，一位命運多舛的年輕人，在莆田的一個農場幹活。一個夏日午後，他在樹下納涼，遠遠走過來一個人和他借吊桶打水喝。因為走了太遠的路沒有喝水，那人已經熱得快中暑了。他怕對方一身汗后猛喝生水會生病，便特地...
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2022-05-18 10:23:19

《傅雷家書》：一個人的高貴不在能力，在於骨子裡的教養

提起《傅雷家書》，作家樓適夷曾這樣評價： “這是一部最好的藝術學徒修養讀物，這也是一部充滿著父愛的苦心孤詣、嘔心瀝血的教子篇。” 不同於溫情脈脈的愛，傅雷在教育孩子的過程中，始終強調做人...
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2022-05-18 10:20:41

壞脾氣都是被逼出來的！ 當你忍不住發火，請看看這篇文章（有奇效）

我們公眾號的育兒版塊有一類出現頻率極高的留言： 一時衝動吼了孩子/打了孩子，現在很後悔，到底怎樣才能控制好自己的情緒？ 包括我身邊的朋友都時常有這樣的困擾，每次明明想好好跟孩子說話，結果總是以情緒失...
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2022-05-18 10:17:28

按壓肚臍眼，雖然很簡單，卻是一招妙用無窮的道家長壽奇術！

為什麼按壓肚臍眼能夠健康長壽呢？ 先瞭解一下肚臍眼吧，肚臍眼就是經絡上的“神闕”。神闕是一個返老還童、起死回生的穴位 方法很簡單： 只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進行任何揉動根據自己的舒...
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2022-05-18 10:14:23

這種食物要帶殼吃！ 是血管「救星」，平時多吃兩口，血管不堵，

蝦最顯著的功能就是「抗氧化」，具體點就是除掉自由基，以此來預防血管硬化。 “抗氧化”是什麼？ 生活中有一個很典型的例子，蘋果切開后很快會變黃、腐爛，自由基就是促使蘋果“變黃”的物質...
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