我們公眾號的育兒版塊有一類出現頻率極高的留言：
一時衝動吼了孩子/打了孩子，現在很後悔，到底怎樣才能控制好自己的情緒？
包括我身邊的朋友都時常有這樣的困擾，每次明明想好好跟孩子說話，結果總是以情緒失控收場，作為成年人有種深深的挫敗感。
面對孩子驚恐怨恨的眼神，更是感到自責難當。
“感覺自己不是一個好媽媽”，很多人沮喪地說。
大家都希望我能給些建議，最好能有什麼靈丹妙藥，能在關鍵時刻幫她們把火氣壓住。
最近讀者群裡又有人提出了這個問題，我想還是寫一寫吧。
一秒降火的靈丹妙藥我是沒有的，但這個事情並非無解。
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至少我可以説明大家把思路捋一捋，看看能不能找到解決的方法。
留德】公眾號後台回復【情緒控制】可查看完整文章。
一說到打罵孩子，許多人的腦海中就會浮現出某個特定的場景：
孩子作業磨蹭錯誤百出/沉迷遊戲屢教不改/深夜作妖不肯睡覺/做錯事情只會狡辯 /讓他往東偏要往西/說他兩句還要頂嘴。。。
結論是孩子太熊了，好好說根本不聽，大人的耐心被耗盡才會最後爆發。
事實果真如此嗎？
親子大戰真的就只是親子大戰嗎？
如果我們把鏡頭推遠，再推遠，看到的完整故事很有可能是這樣的：
早上鬧鈴響了，因為熬夜沒睡好的你掙扎著起床，打仗一樣爭分奪秒把孩子送去學校，再趕去上班;
最近的專案進展不順利，老闆的臉色不太好看;
甲方爸爸吹毛求疵，你賠著笑反覆溝通，口乾舌燥;
忙得錯過飯點，餓得頭昏眼花，匆忙扒拉兩口外賣又繼續幹活;
下班趕去接孩子，留下加班的同事話中有話，你裝作沒聽到，背著電腦落荒而逃;
坐電梯下樓時你和往常一樣照了照鏡子，發現眼袋越發明顯，法令紋好像又深了;
接完孩子回到家，看到亂糟糟的房間你有點煩，沒時間收拾啊怎麼辦;
想點個外賣省點事，可到底不放心讓孩子吃，最後你還是下廚給孩子做了晚飯;
孩子一邊寫作業，工作群一邊閃個不停，你兩頭應付，分身乏術;
你想把手頭的工作推進一下，已經不能再拖了，這時候電腦莫名其妙開始閃退，你想喊家裡那個理工男來看看，可他今天陪客戶吃飯還不知道幾點能回來;
班級群開始打卡了，你看了一眼自家磨磨唧唧的熊孩子，告訴自己要耐心再耐心;
你打開朋友圈想透一口氣，瞥見幾個曬娃的，羨慕了“別人家孩子”一秒鐘，又默默關上了朋友圈;
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好容易等孩子把作業磨蹭完，一檢查錯了一堆，你耐著性子講解，孩子支支吾吾說懂了，接著又做錯了，你忍不住訓斥了兩句，孩子哭了;
看到孩子哭你心煩意亂，時間已經不早了，孩子困了，你也困了，可事情還沒完;
這時候工作群又閃了，老闆親自催活兒了;
你突然想死的心都有。
可孩子還在鬧。
於是你崩潰了，咆哮起來，像一頭面目猙獰的獅子。
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