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2011-04-18 18:13:02

我值得美好的一切！

曾經哈克說，我有很大的進步，我比較少人進我退、人退我進，現在人進我可以停留原地、甚至是可以前進，有時候，我心裡還是會有一個生音要退，只是愈來愈有有更多的停留同時，也會有另一個生音出來告訴自己再往前一點...
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2011-04-18 17:07:08

如實的活在每一 天

今天班上一個小朋友佳佳(䁥名)的姨婆打電話來，說她媽媽病危，要她趕緊回家，姨婆要帶她去醫院看媽媽。我叫佳佳趕緊收拾東西，她露出一臉茫然的神情，問怎麼了，她揹好書包，我摟著她的肩說，你姨婆要帶你去醫院看媽...
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2011-03-21 22:32:49

改變我所能改變，接納我所不能改變的！

這3天的我又卡住了，卡住是忘了，目光又看向別人，期待別人，提醒自己要看向自己，一不小心，又會忘了看向別人，常常這樣來回拉扯，也常常在自己的限制與渴望突破的拉扯，原生家庭及自己的舊習慣和新行為新習慣的拉扯...
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2011-03-16 21:45:20

GILLIGAN兩則小故事

這2天，常想起之前上GILLIGAN的課，GILLIGAN說到兩則短短，卻讓我深記在心的小故事！*****************************************我人生中有一個最棒、最好的教練，就是黃金獵犬，牠總是笑著哈哈氣，睡的時候，大肆的...
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2011-03-16 21:24:20

活在平凡的幸福

曾經，好長一段時間不看新聞，因為好長一段時間內在狀況不穩、低落，新聞中主播快速急促的聲音、讓我不舒服，新聞裏負面多於正面資訊的內容，有時咡了也會讓我難過。不看久了，也就習慣了。直到最近日本大地震，今天...
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2011-03-14 22:47:39

落地......接納與臣服

前一陣子，想著，既然人可以形成負面、担心模式的思考習慣，那麼一定也可以形成正面的思考習慣，所以我要下定決心要養成新的思維模式，只是....好難、好費力、好衝突矛盾唷...............不過，我最近一直在練習著，...
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2011-03-14 17:31:26

落地......看見以為的缺與本質的美

朋友發生了一些事，於是我想著，相仿的年紀，不一樣卻有同等深度痛的經歷，為什麼結果和作法會不一樣？我突然覺得很謝謝自己，謝謝自己過去曾認為是一個大缺點、很想要改變的固執，這個固執，曾讓我錯失許多機會、讓...
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2011-03-14 17:06:30

落地.....珍惜、感謝、愛自己

最近幾個好朋友在感情上出了一些狀況外遇...劈腿...要離婚......其中一個是每天會見面的朋友可能是因為每天會見面碰面頻率高所以他的愁雲慘霧 情緒渲染力強會讓我想暫時走開加上他的議題有觸痛到我過去的傷口..........
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2011-03-04 23:55:09

讓生命輕盈

最近，不知道網誌要寫什麼文章了，好像想寫得都寫得差不多了，好像，內在也沒有什麼特別的靈感，我猜，可能是前一陣子我的內在已偷偷的做了一個決定，過去的生命有痛苦、有創傷，當我漸漸明了，這一切是我選擇、所召...
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回應(2)| 推薦(0)| 收藏(0)| 覺察與轉化
2011-02-24 22:32:16

踏地

以前，常夢到一個夢，重複的夢。夢到我在空中飄，想下來，卻下不來，想踏地，卻使不上力；也曾夢過相似的夢，坐著電梯，電梯卻忽然重力加速度的急速下墜。昨日，又夢到相似的夢了，夢到我飛到幾萬公尺上的天空，往下...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 我的夢
2011-02-07 00:19:14

會有那麼一天！

親愛的媽媽：最近幾年，我開始抗拒乖乖的陪你去果菜市場、去這、去那，有時，很想帶你出去玩玩、出去走走，又担心跟你出去，會有小摩擦，跟你在一起，我也是有一堆害怕考慮在前頭，原以為，這些害怕考慮是因你而起，...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 我的爸媽
2011-02-05 19:07:28

親愛的媽媽，我允許我追求自己的幸福！

親愛的媽媽： 過年前後，真的是折騰了。 每到過年前，我們之間的衝突在所難免， 每年過年，你總是又忙、又累， 要採買一堆東西， 我必須要配合你，弄這一堆東西， 有時，我不免也有我自己的情緒。 今年的過年，我幫的...
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回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 我的爸媽
2011-02-05 19:05:07

過年症候群要如何打破呢？！

剛放含價第一個星期，也就是快過年前的一個禮拜，幾乎每天跑出去，媽媽也每天念，我咡咡就算了，昨天回來，他開始面帶不爽，說很少的話，以前幫太久了，加上最近，我那個拗小孩跑出來了，完全不想幫、不想做，不想像...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 我的爸媽
2011-01-10 21:47:24

2011年許願！

今年，可以是不一樣的一年，舊有的我，仍有，同時，可以有較多的接納、看見、了解；新的我，仍在發芽、成長茁壯。我許願灌溉、滋養我的生命，期待豐收。我很清楚，我不要再過以前那樣的生活和情緒，我也不要一年、二...
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回應(3)| 推薦(0)| 收藏(0)| 生活中的美好
2010-10-07 00:01:49

發願不要對自己施暴

哈克說，為自己的快樂負責。理書說，我深愛並接納我自己。GILLIGAN說，給自己一個禮物，發願不要對自己施暴，逞罰不會幫你學習，大部份的傷害是在這個當中。想到去西藏玩時，知道去西藏有辛苦，有高原症，我是有害怕...
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