我用愛來紀念你們...我親愛的 我，用愛來紀念你們，我親愛的， 為了你們，為了轉化這一切，聚集我所有的勇氣與力量，我，往前跨一步，繼續往前移動。

62愛的鼓勵 0訂閱站台

哈克說，為自己的快樂負責。

理書說，我深愛並接納我自己。

GILLIGAN說，

給自己一個禮物，發願不要對自己施暴，

逞罰不會幫你學習，

大部份的傷害是在這個當中。

 

想到去西藏玩時，

知道去西藏有辛苦，有高原症，我是有害怕的，

也想到去西藏的頭一、二天，

我突然湧現一個感覺，

我為這即將有可能碰到的辛苦，

居然有著興奮，

覺得可以真實的來體驗，

對於自己這樣的反應，我有許多驚訝，

我居然有小小的以體驗苦為樂，

然後，我告訴自己，

我可以將想要對苦、磨鍊的體驗，

轉移到旅遊…..等等，

我不須要，也不用在我的人生去經歷苦來體驗，

我不須要再透過”不是”，來體會什麼是”是”，

過去人生，苦得夠了，體會夠了，

足可以有足夠的資源來讓我面對往後的人生。

今天我的腦海裏，

一直浮現這句話，

不要再對自己施暴了，

不要再對自己施暴了，

不要再虐待自己的身、心、靈了。

 

我知道這是一個很不容易、很艱難的過程，

收回許多的期待，

從我出發，

回到我的身體與心理，

拿回屬於我的力量、主動與姿態，

滋養照顧自己，

就像哈克說的，

當我自己過得夠好了，

其他的都是加分。

 

真的、真的，挺不容易的，

同時在我身心靈卡住時，

不論我是否可以做到，

我也會持續提醒自己，

停止對自己施暴，

我深愛並接納我自己，

我為我自己日後人生的快樂與幸福負責。

 

又來到我從以前至今的死穴，

很難、很辛苦、很矛盾、很衝突、很掙扎，

 

我做我想做的，可以做的，

其他的，交給老天爺，

過去，關關難過，關關過，

這不容易過的，卡住的，

就交給神吧！

我相信，

冥冥之中，

神會引領、眷顧我，

謝謝祢！

我也相信，

一切的發生或未發生，

都有神最高的旨意！