我用愛來紀念你們...我親愛的 我，用愛來紀念你們，我親愛的， 為了你們，為了轉化這一切，聚集我所有的勇氣與力量，我，往前跨一步，繼續往前移動。

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這2天，

常想起之前上GILLIGAN的課，

GILLIGAN說到兩則短短，

卻讓我深記在心的小故事！

 

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我人生中有一個最棒、最好的教練，

就是黃金獵犬，

牠總是笑著哈哈氣，

睡的時候，大肆的睡，

玩球的時候，熱情的玩著！

 

※原來要活在當下、少胡思亂想，

動物、嬰孩是可學習的老師！

 

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有一個人跟德行高超的高僧請教，

要如何能放下執著、頓悟一切，

高僧說，

我跟你沒什麼兩樣，

我也會有憤怒、有欲望、有執念，有很多情緒 ，

不同的是，

這些情緒進來了，我讓它們走過的時間比你快一些。

 

※原來，是人，都一樣，

想要有一個穩定安在的狀況，

就是要在生活裏不斷的練習、練習、練習，

讓自己的思維和習慣熟能生巧，

愈益正向，單純，乾淨，

有情緒進來，

也就接納它，

然後讓它流過去，

流過了，就放下了。