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2020-06-02 23:24:55

魚刺卡喉嚨，喝醋可溶掉？吞食法小心掉入食道，嚴重刺穿消化道管壁

吃魚最怕吃到魚刺卡在喉嚨！緊急時刻不少人使用偏方，例如「喝醋」企圖把魚骨頭軟化溶蝕掉，或是吃一口飯、吃一些青菜或肉塊，想藉此順道將魚刺吞下。醫師提醒，小心這一種「吞食法」會使魚刺掉入食道引起嚴重併發症...
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2020-06-01 23:03:25

西瓜茄紅素是番茄1.5倍！營養寶庫別再丟，必知最內行3吃法

【早安健康／蔡佳芳編譯】大家想到夏天，第一個想到的水果是否就是清涼消暑解悶熱的西瓜呢？普遍大家所認知的西瓜為多水分、性寒的水果。但你知道西瓜的茄紅素含量比番茄多嗎？它富含了對血管回春、降血壓、減重和美...
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2020-05-29 23:14:11

肥胖體質更要小心防疫！PFC 燃脂飲食法助你一臂之力

文／BODY真美力／體面文化 防疫期間，呼籲大家正視「肥胖」這件事。關於 COVID – 19 新冠肺炎的治療，科學家們正積極研究中，但從歷年來流感的經驗來看，科學家發現肥胖是病毒最愛的體質！ 日前，中央流行疫情...
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2020-05-28 22:43:57

疫情擾亂生活，常感焦慮不安？專家教你一張紙、一枝筆揪問題、維持身心平衡

武漢肺炎（COVID-19,新冠肺炎）疫情肆虐全球，雖然國內疫情趨緩、相關防疫政策已逐步鬆綁。但在疫情衝擊下，你我的生活往往也多少受到疫情影響而被打亂，使人更容易產生不安、焦慮等情緒。面對後疫情時代來臨，你我該...
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2020-05-27 22:53:18

5年胖18kg得卵巢癌三期！這杯下肚讓一半免疫力停工5小時

【早安健康／余宗翰報導】在防疫期間，大家宅在家裡的時間變長，期間若無所事事，或為了疫情感到焦慮，可能會透過吃來安撫情緒、填補空虛，結果攝取過多糖分。攝取過多糖分可不只會讓人發胖，更可怕的是，吃太多糖還...
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2020-05-26 22:58:58

吳朋奉驚傳猝逝，生前常喘不過氣…醫：6大高風險族群，夏天防急性心肌梗塞發作

金鐘獎迷你劇集最佳男主角吳朋奉驚傳猝逝，享年55歲，粉絲相當不捨。有媒體報導，他曾經於3月曾時向友人表示，常感覺喘不過氣，並且曾經就醫。他平時偶有抽菸喝酒，親友至家中找他時，發現他倒地已無心跳。但是，死因...
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2020-05-25 22:53:42

把握排毒黃金期！讓睡覺＝免費桑拿，排掉冬天累積的寒氣遺毒

【早安健康／李宇銘（香港註冊中醫師）】 夏季讓身體熱一點！ 到了夏季養生，中醫養生層次會認為夏季要注意避暑、小心在酷熱天氣爬山避免過熱中暑，一般人都會多留在室內，飲食宜吃點寒涼消暑的食物。當然這樣的...
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2020-05-22 22:41:06

20歲免疫力即拉警報！日常這一招，輕鬆提升保護力

防疫時期，全球都在找尋對抗的方法，除了勤洗手、戴口罩、保持社交距離以外，維持體內免疫系統功能，才能從根本打造防禦力。據研究，人體70%的免疫細胞在腸道，若腸道不健康，免疫功能也會受影響。免疫力在抵抗外來侵...
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2020-05-21 22:35:21

長期輕咳更難警覺癌訊！胸腔科醫：這樣運動等於自殺

【早安健康編輯部】 肺癌成新國病，女性比男性更易得 每個人或多或少都有「咳嗽、清喉嚨」的習慣，蘇一峰醫師認為，原因就在於我們生活在空氣不好的環境中，但這種習慣對身體而言不是好事，因為總是咳嗽或不斷...
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2020-05-20 22:55:39

NOW健康／微循環不好疾病來敲門 非侵入性治療可改善

▲衰老退化、腫瘤、高血壓、糖尿病及心血管疾病等患者，均有共通致病因「微循環不良」。（圖／NOW健康） 文／陳木森／NOW健康 1名78歲姜女士，左手左腳幾乎半癱，只剩各2分的肢體反應（正常人為5分），在林口長庚...
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2020-05-19 22:53:46

一個月能瘦9kg！女星瘋「葡萄柚減肥法」怎麼吃、厲害在哪？

【早安健康／張承宇報導】韓國知名女團KARA前成員妮可，公開了自己靠著以葡萄柚為主的食譜來維持體重；無獨有偶，台灣戲劇一姊陳喬恩日前也大方分享「葡萄柚減肥法」，據說一個月能瘦9kg，其中最重要的主角就是葡萄柚...
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2020-05-18 22:45:54

吃得開心，減重才能持久！瘦身好心累？試試新的碳水循環飲食法

「破酮」與「爆碳」①是近兩年在美健飲食潮流中出現的新名詞。2020年田安石全新系列「田安石的碳水循環飲食法」，希望在限醣飲食生活的紀律教條與自在飲食之間，找到更多自由與平衡。 © 由 華人健康網 提供 ...
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2020-05-15 22:58:07

長者突然對什麼都提不起勁？4大特質，易患老年憂鬱症

編按： 根據高雄醫學大學在南部所進行的研究，可以推測台灣約有10％憂鬱的老人，有潛在的憂鬱情緒問題。其中，居住在護理之家的老年住民，更是高達30％以上，有憂鬱的症狀。 推估起來，全台灣約有31萬名老人有憂鬱...
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2020-05-14 22:45:41

亂吃保健品...女小便、眼睛發黃 醫：重症肝炎

想靠保健品顧身體，要特別注意成分及來源，大陸一位女性服用號稱配方得過諾貝爾獎，可以抗癌的保健品後，前後出現胃部不適、小便和眼睛發黃、胸悶以及呼吸困難等症狀，送醫檢查後，竟是重症肝炎，經6次治療後，各指標...
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2020-05-13 23:08:30

防彈咖啡、生酮飲食超腰瘦？專家：恐腎衰竭、影響腦功能

記者許書萓／台北報導 現代人生活忙碌、飲食精緻化，加上生活壓力大，不少人選擇靠「吃」來紓壓，導致身形漸漸走樣，甚至連健康都出問題。為了配合忙碌的現代人做好體重管理，許多簡易、神奇的減肥妙招不斷推陳出新...
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