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2020-06-23 22:51:46

常被人說「你就不能正常一點嗎？」誰定義正常？這樣做自己、化解內心焦慮

「正常」的想法可說是自我懷疑的根源，就心理層面而言，「正常」這個想法本身，甚至是有史以來，對現代文化最具破壞力的衝擊之一。因為在「我到底怎麼了？」這種連續不斷又十分普遍的負面評論之下，隱藏的問題是：「...
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2020-06-22 22:54:38

粽子＋汽水、黑咖啡會有「窒息感」中醫：胃酸逆流恐加劇

生活中心／實習編輯潘卉秋報導 端午佳節即將到來，大啖粽子是應景活動，但中醫師提醒，享受美食也要節制，不要一次吃太多，除了血糖容易飆升，也可能造成消化不良產生噁心、嘔吐等症狀，更嚴重會有胸悶窒息感，或是...
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2020-06-19 22:50:53

端午中藥驅毒避邪有3寶！吃粽子必喝烏梅山楂茶飲，幫助消化又消脂

「家有三年艾，疾病不再來」，端午節氣溫開始變熱，緊接著容易蛇蟲繁殖，且疫病多發。因此，家家戶戶多會在門口懸掛植物中藥艾草，古代傳說艾草可以殺菌、抗病毒。其實不是只有艾草，端午節驅毒避邪也必備菖浦、雄黃...
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2020-06-18 22:58:12

使用乾手機減少細菌傳播危險？醫師：洗手後正確乾手，減少9成細菌沾附

濕手容易沾附病菌，洗手效果打折扣 洗手被證明是最有效的防疫方式之一，但疾管署調查顯示，6成民眾不知道洗手後不乾手，更容易沾附病菌，將近3成的民眾沒有洗手後把手擦乾的習慣。王韋力醫師提醒，濕漉漉的手就像是...
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2020-06-17 22:52:21

青少年自殺人數連2年增加，較10年前上升逾5成！2關鍵造成青少年身心壓力增加

近來，青少年自殺事件頻傳，而根據衛生福利部於今(16)日所公佈108年國人死因統計結果，也發現自殺仍名列國人主要死因第11位！且值得注意的是，在108年各年齡層自殺死亡率中，0-24歲青少年自殺人數已連續2年增加 ，與...
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2020-06-16 22:29:10

消暑吃水果！「4天王」吃多就發胖　芒果別用手撕原因曝光

記者張珈瑄、唐薏程／台北報導 夏天消暑大家愛吃水果，像是芒果、西瓜，不少人一吃會不小心吃太多。營養師就提醒，芒果、西瓜、鳳梨、葡萄，是水果四大天王，屬於高升糖水果，吃太多容易變胖。怎麼吃才健康呢，營養...
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2020-06-15 22:12:47

食物心臟健康有關　你知道這三種食物對心臟健康有益嗎？

文／​鐘藝／草根影響力新視野 越來越多的證據表明，食物對心臟健康發揮著重要作用，能影響許多心臟類疾病的發病率。儘管多年來，研究人員已經知道反式脂肪和添加糖對心臟有害，但其他食品成分（如椰子油，人造甜味...
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2020-06-12 23:18:27

大甲媽祖遶境考驗足下！物理治療師：4要訣防足底筋膜炎、膝蓋痛

疫情趨緩，媽祖遶境活動也陸續解封起駕了。備受矚目的是於昨天11日開始展開9天8夜的大甲媽祖遶境活動。活動另一個亮點是剛於換肝手術復原的鎮瀾宮董事長顏清標也親自主持起駕。為了防疫不能鑽轎腳，媽祖鑾駕於今天上...
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2020-06-11 23:09:38

遠離大腸癌三部曲魔咒！專家教你這樣做，及早揪出高風險癌變的腺瘤

不是只有肝癌才有三部曲，發生人數連12年排名第一的大腸癌也有三部曲，尤其容易被忽略的是其中沒出血、無症狀的高風險腺瘤，往往是容易癌變為大腸腺癌的前身！醫師提醒，要遠離大腸癌，必需定期健檢緊盯癌變高風險的...
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2020-06-10 22:54:41

「青春痘」長進大腦！狂摳1個月 女頭痛送醫險喪命

常見的青春痘也能成大病，中國大陸一名28歲女子近日出現頭痛、頭暈症狀，就醫檢查後發現大腦裡藏著一顆圓圓的膿腫，必須開顱手術將其切除，後來經過詳細檢查，才發現元凶是一顆已經摳了1個月好不了的「青春痘」，因平...
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2020-06-09 22:34:43

兒童誤吞入訂書針，竟然已經跑到闌尾…醫師：有這7種狀況要手術取出

兒童異物吞入的案例並不少見，大多數以硬幣，其它如魚刺、雞骨、牙籤，或是鈕扣、磁鐵、玩具等。甚至有兒童誤吞入訂書針，都令人擔心造成腸道破裂的風險。如果誤吞入異物後出現食道阻塞，無法吞嚥口水，或是壓迫到呼...
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2020-06-08 22:47:58

驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

端午佳節即將來到，飯店餐廳已經開始大力宣傳各式粽子。但是，1顆肉粽熱量大約500-600大卡，相當於2碗白飯的熱量。除了卡路里驚人，其中內餡包括糯米、五花肉等，對於患有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的慢性病患來說...
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2020-06-05 22:46:45

新冠肺炎疫情 哪些人群最脆弱？全方位免疫 四力都要給營養、運動、紓壓、好眠

【早安健康編輯部】嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19；以下簡稱新冠病毒）爆發全球大流行，美國霍普金斯大學統計全球共有188國/地區遭到病毒攻擊，累計確診全球病例突破600萬，染疫死亡總人數超過37萬（6/1/2020 數字）...
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2020-06-04 22:58:34

三高、肥胖、飲酒、吸菸 易誘發這可怕疾病要你命！

心肌梗塞真的不能輕忽！如果不重視它，一旦發作治療上真的會相當棘手，而過去許多人對於「冠狀動脈心臟病」不重視，有人因此「心肌梗塞」不幸死亡，再加上很多人對於這個疾病只有在天冷才會發作印象，其實夏天也會有...
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2020-06-03 22:42:07

10秒測出血液循環！醫師教你按3個點檢查血管堵塞了沒

【早安健康／余宗翰報導】別以為中風是冬天的專利，其實氣溫時常飆高、室內外溫差大的夏天也是中風盛行的季節，如果血管彈性不夠好，很可能因溫差、或水分不足導致血流黏稠，進而出現問題。 血管供應全身組織、器...
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