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2020-12-08 22:39:08

合法發生性行為年紀是幾歲？你知道嗎？專家：不要等到青春期才與孩子談性

這是我在不同的演講中經常問聽眾的問題，我發現，不管是爸爸媽媽、小孩、青少年、有時甚至是老師，都不清楚正確的答案。 © 由 華人健康網 提供 合法發生性行為年紀是幾歲？你知道嗎？專家：不要等到青春期才...
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2020-12-07 22:55:43

做就對了！運動到底要多認真？其實紀律才是重點

編按：如果有一個固定的時間，做起運動會容易得多。這是一個你換裝去健身房的時間，或是你去賽道，或是去水邊的時間。每天都是同一個運動的時間，你就不用每次還要做新的決定。（本文摘自《高年級逆齡先修班》一書，...
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2020-12-04 22:41:24

只要做到這件事 竟能自產幸福荷爾蒙、到老都不生病

記者郭奕均／台北報導 今年疫情影響，讓很多人的工作、家庭，連帶心情都跟著大受影響，但不少醫師都提醒大家，心情真的是決定健康非常關鍵的因素。有好心情，感到幸福、快樂，真的能提升免疫力，給健康帶來不少好處...
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2020-12-03 22:49:17

醫師建議12歲以上在吃茶葉蛋！原來「這些常見食物」都會讓人不小心踩雷給孩子吃！

© 由 媽媽寶寶 提供 很多家長知道，蜂蜜、巧克力、速食那類的食物給孩子吃不好，但除了這些比較常見的食物外，有些食材遊走在糢糊地帶，常讓人不清楚到底可以還是不行，醫師陳映庄在自己的粉絲專頁分享了他的...
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2020-12-02 22:18:17

歐陽靖老公沒見過她肚子隆起的樣子，譚艾珍：至少來台看妻兒，老媽媽唯一要求錯了嗎？

© 由 媽媽寶寶 提供 © 由 媽媽寶寶 提供 新冠防疫觀念差距，歐陽靖與日本老公9個月沒見 如果你是歐陽靖，你會怎麼做？ 12月2日，歐陽靖在臉書粉專發了一篇文，直言她和日本老公RK已經9個月沒有聯絡，...
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2020-12-01 22:40:36

感冒、止痛成藥內含成分恐造成羊水過低、腎功能障礙，還可能提高新生兒腎衰竭機率

食藥署科長洪國登表示，NSAIDs通常用於緩解疼痛及退燒，屬於常見的消炎止痛藥物，含有阿斯匹靈（aspirin）、布洛芬（ibupofen）等成分，國內藥品許可證共1287張，包含處方藥929張、非處方藥358張。 美國學者分析醫...
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2020-11-30 22:53:59

別讓肌力出現赤字！50歲後2件事養好行動力，到老也健步如飛

很多人都知道骨質疏鬆會影響行動力，所以都有注重補鈣。但其實肌肉會隨著年紀增長而流失。肌肉就像存摺裡的存款一樣，可以看成我們老後健康生活的本錢，從年輕時越早注意存款、年紀大就會越輕鬆，萬一讓「支出大於收...
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2020-11-27 22:54:23

水庫量創17年新低！缺水時就靠這10招無痛省水

【早安健康／李宇涵報導】再不下雨，可能就要缺水了！今年降雨明顯減少，是50多年來第一次汛期沒有颱風，使得部分水庫集水區降雨量，創下史上新低；翡翠水庫蓄水率僅剩4成8，是17年來同期最低紀錄。現在即將步入秋季...
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2020-11-26 22:47:02

0至4歲類流感就診最多！腸病毒、呼吸道融合病毒幼兒園正流行，請老師叮嚀孩子戴口罩

0至4歲幼童類流感就診人次高於其他年齡層，14件RSV群聚 衛福部疾管署表示，近期類流感門急診就診人次呈緩升，但0至4歲幼童類流感就診人次高於其他年齡層！近4週（11/15～11/21）上呼吸道及類流感群聚檢出呼吸道融合...
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2020-11-25 22:54:43

胃口好食慾旺盛，小心是這些疾病！中醫：必按3點耳穴、喝飽足茶抑制食慾

是否感覺天氣愈冷，食慾愈好？一旦胃口大開，像是大食怪，尤其飲食不均衡，就要令人擔心容易代謝變差、便祕，甚至暴肥！中醫表示，食慾特別旺盛的人，不一定要視為「罪過」，因為正是傾聽自己身體的聲音的反應，並且...
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2020-11-24 23:00:06

奶油會塞住心血管？專家幫奶油討公道：反而燃脂又活腦

【早安健康／張承宇報導】許多重視身材及健康的人一聽到油脂類就避之唯恐不及，例如過去常出現在烤肉等場合，香噴噴又油滋滋的奶油，就有許多人會刻意避開。但其實適量補充油脂類，不但能增添食物的風味及香氣，讓食...
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2020-11-23 22:47:30

小雪到！專家曝養生禁忌：門窗勿緊閉 多曬太陽「養藏」陽氣

2020年11月22日04點41分節氣來到「小雪」，古籍《群芳譜》中說：「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」這就是說，到「小雪」節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪下的次數少，雪...
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2020-11-20 22:47:27

啊…煩惱總是無限迴圈！用心傾聽內在聲音，其實它一直提醒我們「快轉彎」

編按：事實上，你可以快速從小挫折中恢復，幾乎不會放在心上，但大麻煩通常演變成隱性的成長絆腳石。然而，當時你對這些事件的感受卻必然不是如此。（本文摘自《你有選擇，悲劇不會真實上演》一書，作者為塔瑪．強斯...
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2020-11-19 23:06:38

爸媽床上吸菸到睡著釀火災，4孩子當場燒死！父母抽菸除了危險，更會讓孩子從小笨到大

爸媽床上菸蒂釀大火，卻宣稱是熱水器故障？ 綜合BBC、The Sun等外媒報導，這起不幸的家庭悲劇發生在英國斯塔福郡（Staffordshire），2019年2月2日凌晨2時40分，26歲的娜塔莉（Natalie Unitt）和30歲的伴侶克里斯（C...
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2020-11-18 22:56:11

高膽固醇是心肌梗塞未爆彈！綠茶新喝法化身膽固醇剋星

【早安健康／張承宇報導】膽固醇過高會提高動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病風險，提高臥床不起甚至猝死的風險，是經常外食、好吃高脂重鹹食物的國人所必須積極預防的嚴重問題。而日本名醫竟然表示，只要用...
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