田園可麗餅【做 法】1.除苜蓿芽外，所有材料均切成小丁備用。2.馬鈴薯去皮，切成薄片蒸熟，趁熱壓成泥備用。3.將作法...
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發表時間：2009-10-17 19:32:41 | 回應：0
菠菜發芽米飯【做 法】1.菠菜切小段用開水汆燙去澀後撈起瀝乾；紅蘿蔔去皮切絲，備用。2.發芽米洗淨後瀝乾水分與作法...
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發表時間：2009-10-17 19:30:52 | 回應：0
南瓜發芽米飯【做 法】1.蓬萊米洗淨，放置於篩網中瀝乾，靜置30～60分鐘備用。2.發芽米洗淨，充分瀝乾水分，放入電子...
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發表時間：2009-10-17 19:30:18 | 回應：0
發芽米豆芽飯【做 法】1.取一平底鍋，燒熱，放入黑豆芽、黃豆芽以小火焙煎10～15分鐘至香氣釋出，置放於篩網中冷卻備...
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發表時間：2009-10-17 19:29:34 | 回應：0
材料200 克(去皮、切塊)五花肉400 克大豆芽5 粒(剁碎)小蔥頭100 克(切段)芹菜1 小匙麻油1/2 大匙紹興酒1/2 小匙粟粉水...
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發表時間：2009-10-17 19:27:58 | 回應：0
素食可以是很簡單, 也可以很豐富, 茹素一點也不平淡........材料 : 大豆芽 1 斤乾大豆纖維 半碗 (已泡水) 調味 : 鹽,麻...
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發表時間：2009-10-17 19:27:01 | 回應：0
洋蔥雞絲捲【做 法】1.全部的醃料材料混合拌勻備用。2.將雞胸肉切絲，再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後，再將作...
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發表時間：2009-10-17 19:23:40 | 回應：0
百匯拌時蔬【做 法】1.醃薰肉片切小片、西生菜剝小塊、苜蓿芽洗淨瀝乾水份、紅甜椒切絲及紫高麗菜芽洗淨，一起放入大...
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發表時間：2009-10-17 19:22:33 | 回應：0
生機三明治【做 法】1.取一容器，將所有材料混合備用。2.醬汁混合拌勻。3.培芽麵包橫向對切，但不切斷，塞入作法1的...
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發表時間：2009-10-17 19:21:55 | 回應：0
粒粒香松【做 法】1.熱鍋，將松子、核桃、黑芝麻、白芝麻以乾炒至香味散出，起鍋，全部磨成粗碎狀，再加入所有調味料...
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發表時間：2009-10-17 19:21:15 | 回應：0
菲力菠蘿【做 法】1.菲力牛排灑上少許鹽，放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約13分鐘，至七分熟後取出...
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發表時間：2009-10-17 19:20:43 | 回應：0
高纖潤餅【做 法】1.將花生粉加入糖混合，蘆筍汆燙泡冷水備用。2.高麗菜切細絲、紫高麗菜芽與豌豆苗清洗乾淨，瀝乾備...
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發表時間：2009-10-17 19:20:02 | 回應：0
全麥蝦仁沙拉捲【做 法】1.蘑菇、洋蔥洗淨後，切成絲狀；紫高麗菜芽、紅甜椒、黃甜椒洗淨後，切成小塊狀備用。2.蝦仁...
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發表時間：2009-10-17 19:19:26 | 回應：0
烤煙燻火腿總匯【做 法】1.將水煮蛋、煙燻火腿切片，紫高麗菜芽洗淨備用。2.將蛋黃抹在酥片上，並用刀輕劃斜紋，與吐...
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發表時間：2009-10-17 19:18:47 | 回應：0
雙蛋燴西蘭花【做 法】1.青花菜洗淨；皮蛋及鹹蛋去殼切小丁，備用。2.備一鍋放入約800㏄的水（份量外），煮至滾沸後...
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發表時間：2009-10-17 17:01:52 | 回應：0
