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年輕女孩常喝…可樂汽水, 小心骨頭鬆鬆

汽水解渴又清涼, 但是我們也知道它是減肥的大剋星, 因為汽水所含熱量很高, 另外, 您可能不知道, 年輕女孩如果愛喝汽水, 將來得到骨質疏鬆症的機會會變高喔!

由於可樂中含有大量的磷酸鹽, 會干擾到骨質的形成, 因此, 青少年們喜歡的可樂可能是會影響他們一生骨質健康的重要因素, 過去的青少年多喝牛奶, 現在則變成可樂,這種情況令人擔心

可樂中的磷酸可以清除污垢，我們把可樂喝到人體中，可樂中的磷酸會對身體有害 據資料顯示，磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。磷酸若攝取過多，對鈣的吸收也會有不良影響。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。所以可見得可樂不能太常喝。事實上，許多食品如汽水、沙士、運動飲料、啤酒、果醬、果涷等，都可能為了增加酸味而添加磷酸，即使是天然水果也可能含有磷酸或磷酸鹽。酸對牙齒健康本來就有很不利的影響，所以吃過酸味的食物後，均應立刻嗽口或刷牙。尤其像可樂、汽水等又酸又甜的食品，最容易造成蛀牙。所以說 可樂具有腐蝕的作用