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氣功運動與養生〈一〉

人在三十來歲時，是人一生中機能上、體力上的高峰點，隨時光歲月的洗禮，就開始慢慢走下坡，所以古人說：〝四十就末撩〞，為什麼運動家在運動史上，年過三十多就退場，因為在體力不繼了。

所以有養生關念的人說，〝年過三十歲後、就要保養身體〞，目前的；空氣污染、食物污染、工作壓力、生活壓力，慢慢侵蝕人們的本錢，很多慢性病、癌症接腫而來。

「空氣污染」據環境報告指出；目前空氣含氧量，只有兩百年前的50%，因為工業化後，所產生的；二氧化碳、綠色植物的砍伐，使空氣中的〝氧〞逐漸減少，不在遏止而讓它再惡化，再五十年後，人類就要戴〝氧氣〞過生活了。

「食物污染」工業化後，人口的增加，食物的需求量也增加，為了增加生產，而用化學藥劑來提高生產量，無形中污染了食物。

「心靈污染」工作壓力、生活壓力，造成人們的心靈緊張、緊繃、煩躁，而憂鬱、厭生。

「空氣污染」、「食物污染」、「心靈污染」圍繞著我們，如何養生是現代人們的課題。