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缺運動 健康頭號殺手 

在「十大錯誤生活習慣」排行榜中發現影響健康的頭號殺手，就是缺乏運動。調查顯示，有六十五·六％的國人，運動量未達每周三次，每次三十分鐘或以上。就算有運動習慣的人，也可能因為對自己的身體狀況不了解，做錯運動。

造成人類死亡的因素，醫療占十％、環境占二十％、遺傳占二十％、而生活習慣就占了五十％；換句話說，若生活習慣不好，身體的狀況會從檢查的數據中反映出來。

在運動量方面，有六十一·一％男性和七十·二％女性運動量未達每周三次，每次三十分鐘以上。而根據最新出爐的國民營養調查顯示，台灣男、女肥胖盛行率明顯上升，男性過重比率約三十％，女性則約二十％。學者估計，每年因肥胖與過重所耗損的醫療支出，至少已達兩百一十六億。