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健康頭號殺手

    缺運動 健康頭號殺手  在「十大錯誤生活習慣」排行榜中發現影響健康的頭號殺手,就是缺乏運動。調查顯示,有六十五·六%的國人,運動量未達每周三次,每次三十分鐘或以上。就算有運動習慣的人,也可能因為對自己的身體狀況不了解,做錯運動。造成人類死亡的因素,醫療占十%、...

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