24h購物| | PChome| 登入
2010-07-29 16:51:30| 人氣416| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減重「減越快越好」？

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

                  

減重「減越快越好」？

大部分人對於減重速度有著「減越快越好」的迷思，追求一個月減二位數的成績。事實上這不僅很難辦到，就算成功了，對身體衝擊很大。一般能夠快速減肥的方法不外乎斷食（也就是挨餓）或是無澱粉減肥法，確實在速度上可達到單月八、九公斤的驚人成績，但是隨之而來的就是頭髮分叉、掉髮、月經失調等惱人問題，而且在恢復飲食之後復胖極快，簡直是得不償失。衛生署所建議的減肥速度在一個月二至四公斤最恰當，不但不容易回胖，而且對於血脂肪、脂肪肝等現代文明病都有很好的治療效果，所以請找合格的中西醫師診治，一般都能取得滿意的成效。

我要檢舉
#中市氣功
台長： 主任委員

您可能對以下文章有興趣

人氣(416) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 運動體育(各種運動、運動情報、球迷會) | 個人分類: 點滴篇 |
此分類下一篇:運動比吃維他命有效
此分類上一篇:便秘

我要回應
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文