中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 帶動全民晨間運動，提升免疫力及抵抗力，增進國民健康，養成規律性運動習慣。課程：練功十八法、導引養生功、簡易太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經、大舞、馬王堆、十二法、瘦身功，免費傳授。歡迎你對自己的健康做投資吧？

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氣功的必備條件：完整的吐納、完整的導引、思想的控制
氣功是武術的基本功，練武的人如果練氣練得好，他在武術方面的水平就會有更高境界的表現，其技巧與內涵會更深，甚至可以從武術裡體會道的境界。練武的人沒有練氣，只是純粹的練力，很容易受傷，而且成就也不會太高。

晨間活動如外丹功、太極拳、香功、元極舞，以及最近大陸所盛行的法輪功，這些活動看似跟氣功有關，其實都是屬於體操性的活動，嚴格上來講談不上是氣功，只能說是跟氣有關的活動。就像外丹功的甩手、搖擺動作，香功的搖動動作，以及元極舞的跳動等，太極拳緩慢柔軟的動作，均達不到氣功的基本要求。

一套完整的氣功，首先必需要有完整的吐納。什麼是完整的吐納？完整的吐納包括奇、正的呼吸，也就是逆呼吸和正呼吸，這兩種呼吸是最普遍的，大家都知道的，卻也是最難做得好的，少有門派能將這兩種呼吸法教得好。而外丹功、太極拳、香功、元極舞等根本沒有運用到正逆呼吸，元極舞談不上是氣功，頂多算是帶氣感的柔性體操，法輪功有一點正呼吸，但沒有逆呼吸。