越睡越累呢!? 那為什麼會越睡越累的問題，因為身體度過了過多的熟睡淺睡期，反而成了一種負擔，正常睡眠小時大約8個小...
(詳全文)
發表時間：2011-01-18 07:12:47 | 回應：0
體育鍛鍊幫助入眠 為什麼體育鍛鍊可能幫助入眠？一般說來，體溫在白天活動時會升高，而夜間睡眠時體溫降低。如果體溫...
(詳全文)
發表時間：2011-01-17 07:23:25 | 回應：0
睡眠十忌 [1]忌仰睡：可免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，容易發出鼾聲。此外，伏臥會壓...
(詳全文)
發表時間：2011-01-15 20:42:52 | 回應：0
痛風族年輕化 國內痛風族群快速年輕化！調查顯示，我國四十歲以前就發作的痛風患者，十年之內，從三成六上升至五成三...
(詳全文)
發表時間：2011-01-13 07:27:33 | 回應：0
減肥又復胖 減肥後又復胖，主要是沒有維持飲食控制與運動，尤其隨著年紀增長，減少食量對減肥作用不大，還是要搭配運...
(詳全文)
發表時間：2011-01-12 07:39:30 | 回應：0
女性就業率上升 台灣女性勞參率逐年攀升！根據勞委會調查，自91年性別工作平等法實施以來，女性勞參率逐年上升至49.6...
(詳全文)
發表時間：2011-01-11 07:19:42 | 回應：0
熟睡期、淺睡期 睡眠期分為熟睡期跟淺睡期：而一整晚的時間，熟睡期跟淺睡期會做好幾次的循環；淺睡期是1-3個小時，熟...
(詳全文)
發表時間：2011-01-10 07:21:48 | 回應：0
減重加速骨質流失 減去多餘體重可讓身體更健康，不過減重卻可能傷到骨頭，體重減輕，骨頭強度也會隨之調整，骨質流失...
(詳全文)
發表時間：2011-01-08 07:22:05 | 回應：0
一天吃5餐變辣妺 減肥醫師指出，很多減肥的患者會採用不吃或吃很少來減肥，但效果很難撐過一個月。他建議減肥者不如少...
(詳全文)
發表時間：2011-01-07 07:24:04 | 回應：0
娃娃臉吃香 只要看臉就能知道誰能活得比較久，很多人羨慕擁有娃娃臉的人，因為看起來不顯老，學者最新研究更發現，娃...
(詳全文)
發表時間：2011-01-06 07:36:17 | 回應：0
山坡及河岸住宅須知 慎選居家環境 ．不要住在順向坡、山谷邊緣及山崖邊 ．房子莫距離擋土牆太近 ．避開曾發生水患、山...
(詳全文)
發表時間：2011-01-05 07:21:45 | 回應：0
市售包裝米 消保會今年檢驗20件中竟僅2件米種與標示符合，消保會在北、中、南及東部各大賣場、超市及傳統米店購買39件...
(詳全文)
發表時間：2011-01-04 07:06:27 | 回應：0
少吃肉無助於…緩和全球暖化 空氣品質專家米特洛納（Frank Mitloehner）今天說，少吃肉無助於緩和全球暖化，並指這只...
(詳全文)
發表時間：2010-12-31 07:15:50 | 回應：0
避免腰痠痛! 越胖鞋墊要越硬 很多人以為鞋墊越軟越舒適，但是我們要告訴你，軟鞋墊可能會讓你腰酸背痛，一名教授研究...
(詳全文)
發表時間：2010-12-30 07:32:38 | 回應：0
嚼檳榔成吞毒藥 小心嚼檳榔成吞毒藥！「包葉仔」檳榔，用俗稱檳榔葉的荖葉包在檳榔外一起食用，廣受紅唇族歡迎，但消...
(詳全文)
發表時間：2010-12-29 07:20:12 | 回應：0
