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2011-01-12 07:39:30| 人氣389| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥又復胖

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減肥又復胖 

減肥後又復胖，主要是沒有維持飲食控制與運動，尤其隨著年紀增長，減少食量對減肥作用不大，還是要搭配運動，最好是有氧、低衝擊的運動，例如氣功運動、太極運動可消耗脂肪，增加心肺耐力。

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#中市氣功
台長： 主任委員

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