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2009-05-13 15:14:05| 人氣297| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減重第二階段成果 - 終於破 80 了

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從 4/7 迄今, 終於破 80 了

4/7 10:00am > 82.7Kg 4/21 10:00am > 80.5Kg

4/07 10:00am > 82.7Kg

4/21 10:00am > 80.5Kg

5/13 10:00am >79.4 Kg

早餐: 高蛋白 2 匙+無糖有機五榖粉 1 匙+雜糧饅頭 1 個+Double X+CLA

午晚餐正常吃, 但節制不吃油炸與加工食品, 儘量挑兩樣青菜, 有五榖飯則不吃白飯, 不喝餐後甜湯

餐間吃水果

晚餐後吃 CLA

就將子, 繼續努力中

我要檢舉
#生活情報#Amway#安麗#Nutrilite#紐崔萊#減重
台長： 小胖

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