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2013-01-01 09:08:25| 人氣5,834| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

45 天細胞標準化結業囉

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歷經 45 天有史以來最爽的一次減重終於結業囉

接下來是成果發表時間


DSC_0093-tile2.jpg





張智翔-tile2.jpg





DSC_0266.jpg

此時再回想開班時的口號真的是感觸良多

不吃不會瘦
吃飽也會瘦
不運動也會瘦...雖然比較慢

至於復胖率低這點, 就等這次過年假後再來檢驗一下

我要檢舉
#瘦身#減肥
台長： 小胖

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我要回應
黃
請問有復胖嗎？
2013-04-26 17:03:24
版主回應
有的, 過程中的蛋白質食物還是吃太多, 而且運動量太低, 這從我的基礎代謝下降太快可以看出來, 油脂的下降還是沒有比肌肉下降快的, 所以復胖速度就出來了
下次還是應該乖一點更遵照食譜跟運動量
2013-04-26 23:25:43
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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