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2007-08-26 19:51:22| 人氣955| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

070826-學會跟壓力做朋友

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這幾天壓力大了些
不管是語言學習、工作、考試、還是身體的感受上，都感覺到壓力比往常大了很多。
一開始覺得只是精神不是很好，但到了連續幾天五點鐘會被自己嚇醒的狀態後，才感覺這一次壓力的狀況不一樣，大到有點誇張的地步。

這兩天刻意讓自己在睡眠上睡得比平常充足，飲食上沒那麼忌口，平常做的伏地挺身，也換成伸展動作。
昨天和朋友跑去河濱公園聊天看夜景，讓自己放空了一陣子，也和朋友聊了很久。
今天的精神真的不一樣了！
感覺腦袋清爽多了，身體也跟著輕盈些！

年紀到了
對於壓力似乎更加敏感了！
這會是往後自己必須注意的課題。
更要學習讓壓力成為自己的益友，不是損友！

謝謝kiehl1006！Sehr gute Freundin, ich danke Dir!

我要檢舉
#壓力#調適
台長： 咖啡海

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jessica268
學會跟壓力做朋友
的確也是我要學習的^^

像小孩般每件事情都信任老天！

他會讓這件事情發生在我們身上而不是別人身上
是因為我們有同等的智慧與能力可以處理
所以，每件事情都像風吹過一樣，就像是日出日落，
沒有什麼真正需要用力的事情。
2007-08-26 23:10:51
版主回應
可能真如妳所說，很多事情不太 需要太操心！
但現階段的我，應該是自己要拼的階段！
所以難免會患得患失些！
謝謝你的關心啊！
2007-08-27 09:17:28
white女孩
放寬心..放寬心...
加油!
2007-08-27 12:35:02
心冷.夜之日
@@
2007-11-09 11:07:45
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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