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2004-09-16 04:35:26

紅豆生南國..生來被我吃^^

紅豆-利水消腫，免疫抗菌和降低血脂等作用。 紅豆含豐富的蛋白質、微量元素，有助於增強機體的免疫功能，也有利尿的功用。 紅豆和冬瓜同煮食，是全身水腫的食療飲品。 紅豆和扁豆、薏苡仁同煮，可治療腹瀉。...
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2004-09-15 18:21:42

最近體重下降的好慢~~

自從肥肥突破第一個20kg 邁向另一個20kg後 下降的速度就沒有以前這麼快了 聽說這是新陳代謝率的關係 肥肥也知道 運動有效 從肥肥嚷嚷的要運動的第二天 小紅來到走至今 肥肥果然是沒動丫.. 九月過了一半 體...
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2004-09-15 16:58:54

減肥是需要家人的支持哦~~

現在肥肥最常掛在嘴邊的一句話就是 不要叫我吃飯 不要叫我吃東西 肥肥媽是個煮飯高手 常常煮很多肥肥愛吃的東西 肥肥是挑著吃的 像是晚餐就記得不要吃油炸的 肥肥媽就說 吃一口又不會肥多少 問題是 肥肥...
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2004-09-14 01:13:01

減肥常識知多少(十一)以中醫的論點，你是那種體質的人？


熱性體質: 就是便秘的人啦~~~~ 特徵 1.容易感到口乾舌燥，嘴巴有苦味和口臭 2.喜歡喝冰冷飲料或吃冰 3.怕熱、且全身經常發熱 4.常滿臉通紅、面紅耳赤 5.舌苔偏紅，且有厚厚的黃苔 6.尿液少而赤黃，...
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2004-09-14 01:02:43

減肥常識知多少(十)以中醫的論點，你是那種証型的人？


肥肥看了一下，依中醫的說法有四大證型 一、脾濕水腫型 對象：產後孕婦、少工作者。 外觀特徵：外觀看起來肌肉鬆弛、下半身較胖，看起來胖實際上體重超重不多。 身體症狀：尿多、大便軟。 治療重點穴位：脾點...
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2004-09-14 00:42:55

減肥常識知多少(九)去脂減肥的食物..要多吃哦!!


凍豆腐： 凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，可以消脂，也是肥肥愛吃的。 綠豆芽： 含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份 多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 鳳梨： ...
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2004-09-14 00:31:07

好吃的蔬菜湯


有人在問肥肥的蔬菜湯是加什麼 肥肥特地照了張圖來 材料都是肥肥愛吃的 金針茹 豆腐 百頁豆腐 蛋 玉米粒 高麗菜 排骨(請先過水) 貢丸 黑木耳 大黃瓜 不限份量吃到飽.. 肥肥大概都煮一餐吃得完的量 ...
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2004-09-13 16:50:33

雨~~~不要再下了..

連連下了好幾天的豪大雨 很多地方都淹水了 下大雨的日子 那裡都不能去 偏偏最近肥肥的食量又變大 老是覺得肚子餓 又有推不掉的飯局 前幾天陪人在茶舖聊天聊到天亮 一整晚都喝甜的要命又貴的飲料 肥肥叫...
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2004-09-11 00:55:44

享受一直被人稱讚的感覺


這幾天 有很久不見肥肥的人出現.. 第一句話就是 哇~~~ 你瘦好多哦~~ 反而一直在身邊的人沒有發現~~~ 這種感覺實在是太美好了~~ 從小紅來了後到現在 體重好像一直停滯~~ 每天量都持平不然就下降零點幾 但明...
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2004-09-06 00:59:28

減肥期間一定要做的事


減肥期間什麼是一定要做的事呢! 當然是照相丫 肥肥從一開始減肥開始 就用相片寫日記 當然 如果每天拍的話 其實看不太出來 所以 肥肥大概兩~三天就會拍一次 在同一定點同一姿勢 有時體重停滯不前時 有時想...
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2004-09-05 22:36:19

可愛的同學們～～

話說肥肥開學後去學校上課 大家一眼就看見肥肥瘦了 眼睛真是雪亮丫 而且享受那種人家一直圍繞在你身邊說 哇～～妳變瘦了也 妳瘦好多哦～～ 之類的話～～ 真得是超快樂的一件事 當然 肥肥一時就變成班上的熱...
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2004-09-05 22:26:05

唉～～男人！！！

因為肥肥媽被肥肥問得很煩.. 為什麼呢? 肥肥都會一直煩肥肥媽 你看!你看! 肥肥有沒有變瘦 有沒有 肥肥媽都不太想理肥肥.. 於是肥肥就把目標轉到肥肥弟的身邊 問肥肥弟說 肥肥弟丫~ 你看肥肥我有沒有比較瘦...
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2004-09-02 01:34:36

生理週期減肥法

因為肥肥剛好生理期來了 那就來看看什麼是生理週期減肥法 生理週期分四個階段 第一階段　生理期 從經期來臨的第一天至七天 因為體內的雌激素和黃體激素分泌量都很少 然後新陳代謝能力差 所以這個時候整個人...
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2004-09-01 16:10:48

肥肥達到第一個二十公斤了！！

昨天本來要上來寫日誌的 但是肥肥的生理期來勢兇兇 讓肥肥肚子痛到一個不行 肥肥雖然生理期常不順 也就是她高興她就來 不高興就不來 看了醫生 醫生都是要肥肥減肥 照超音波是OK滴 說肥肥太肥.. 昨天也沒...
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2004-09-01 15:56:27

肥肥八月份的減重報告

肥肥從七月底開始認真的減肥 從95kg開始到八月三十一日的82.9kg 共減了12.1kg 哇~~一個月哦~~~ 成績還不錯.. 肥肥有量有一下 到底是瘦在哪裡呢.. 肥肥爸一直說肥肥沒瘦 屁股還是很大 肥肥量了 胸部從45-...
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