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2004-10-26 04:59:39

2004-10-24早餐報報


今天又來試試新煮法.. 因為怕吐司壞掉 每天都拼命吃..其實自己也愛吃啦~~ 因為買得是芋頭吐司厚片 (下次不會去那家買了) 調味料放得很重 因為肥肥已經習慣吃得很淡 平常吃得食物都是自己調理 不太放調味料...
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2004-10-26 04:44:23

小紅來時~~要好好愛自己^^

小紅來時吃什麼比較好呢理? 小紅總是讓人又愛又恨 不來擔心 來了也擔心 不來會擔心，怕是有什麼問題 來了~又會擔心量的問題 當然還會有的就是PMB經期症候群 通常遇到經期不適與疼痛 不是找醫生，就是忍下...
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2004-10-26 04:35:29

開始展開~~護胸行動

肥肥決定現在每天都要吃到起司 因為肥肥是不敢喝牛奶的人 也不太想喝優酪乳 可是很愛吃起司... 從起司內補充鈣質~~ 還有一個從重要的原因 就是肥肥的胸部現在瘦到肥肥想要的尺寸了 從F->C 所以現在要把它h...
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2004-10-26 04:27:21

開始展開~~護胸行動

肥肥決定現在每天都要吃到起司 因為肥肥是不敢喝牛奶的人 也不太想喝優酪乳 可是很愛吃起司... 從起司內補充鈣質~~ 還有一個從重要的原因 就是肥肥的胸部現在瘦到肥肥想要的尺寸了 從F->C 所以現在要把它h...
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2004-10-26 03:56:35

2004-10-23小紅來訪^^


好高興哦~~ 小紅來訪~~ 可是又好像沒來的樣子 到底是有來還是沒來丫... 算來了好了~~ 今天吃得挺不錯的 因為起床後吃了一片芋頭吐司厚片 就有點飽了.. 晚上八點吃晚餐.. 唉~~好的記錄總是難以維持..實在太晚...
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2004-10-26 03:42:08

喜歡吃豆豆的人有福了~~豆豆減肥法

肥肥沒試過~~不過聽說很有效就是了.. 因為豆豆屬低熱量食物 主要含有碳水化合物及優質大豆蛋白 煮的時候不加糖哦~~ 熱量就不會很高。 豆豆屬高纖維食物 在腸胃蠕動功能不佳時 也就是便秘啦~~ 吃豆豆也...
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2004-10-26 02:09:43

我的左右邊不協調


這真是一件奇怪的事 今天在照鏡子時 突然發現 臉的左右邊大小不一樣 右邊比較窄、左邊比較寬 肥肥的興趣來了 看一下大腿 看起來好像不一樣粗也．． 會不會是視覺誤差呢？ 拿皮尺量 天吶～ 真得也．． 兩...
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2004-10-23 03:28:26

每天都是新的驚喜！！


這幾天肥肥真是高興的快飛上天了 因為看見了七字頭 這個數字 肥肥數不清有多少個日子都沒見過它 而且應該破了停滯期的障礙 每天每天以0.幾的速度下降 肥肥不求快 只求平穩的下降就ok了.. 今天高興吃的如下...
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2004-10-21 21:28:53

給也是胖子的留言


因為實在是太長了 所以把它當成文章寫囉~~~~ 也是胖子留言： 好習慣真的很難培養耶！ 我有時候雖然一個禮拜有五天在努力減肥， 但是一到假日就會開始狂吃， 然後五天的努力就又失敗了， 真的沒辦法只吃幾...
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2004-10-20 13:28:01

第100篇囉~~


這是肥肥維持最久的減肥記錄 也是最佳的記錄 每天看見體重計的體重 每天都是新低點丫 心中的雀躍真是無法形容.. 從n年前就沒看過的七字頭 還有日漸縮小的肚子 屁股 大腿(用皮尺量沒小丫..目測有) 應該是全身...
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2004-10-18 18:31:41

久久不見的麻油雞...

很多人要肥肥的飲食日記 說要把每日吃得記下來才是減肥日記丫... 好啦..儘量.. 肥肥是比較偏生活記實滴... 今天期中考，考得不錯 心情波棒的... 因為在鬧狗狗 故意在他面前吃蜂蜜蛋糕.. 本來只想鬧他的 沒...
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2004-10-18 18:14:52

學做龍鳳腿

相片 相機沒電，下次若再做時，一定會記得拍.. 報台一直當，有點煩也.. 大家記得可到 http://myweb.hinet.net/home7/gate/ 來看肥肥哦~~ 星期六的時候肥肥媽告訴肥肥想來學做龍鳳腿 肥肥本來在看書(要期中...
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2004-10-14 21:28:15

胃痛中..

胃痛中 體重79.4 早知道不要吃那帖藥 還是豆腐的關係.. 總知..粉痛... 因為肥肥的經期老是很不順 上次去台南時 當中醫的表哥有把脈 且開了兩帖藥給肥肥 一帖是調經的 一帖是調體質的，讓肥肥不會那麼怕冷...
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2004-10-12 15:20:13

YA~~~~熬了很久..七終於出現了


這次肥肥是很確定 不是曇花一現了 從昨晚要睡前就看看..79.9.. 不相信 晚一點再站上去 還是..79.9 說不定是錯覺 今天早上起來..先喝個水...想起 忘了量體重.. 站上去..80.0... 去.. 果然是一場夢... 去...
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2004-10-11 20:20:59

減肥常識知多少(十五)運動量的計算


1公斤的體重大約需要30～35卡的熱量 人體中儲存糖分的能力空間很少 糖只有在肝臟會儲存成肝糖 肝臟儲存滿了之後就變成"油" 請謹記每日所攝取的卡路里 太多的話~~想想變成油的樣子~~~ 運動有益健康，不過要注...
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