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2004-10-11 15:45:52

騙大腦吃飽的方法


圖片解說~~ 這是肥肥穿同一件衣，不同褲拍的 左邊是去年九月多拍的，右邊是今年九月初拍的 體重差了...用看的也知道吧~~尤其是肚肚的油~~ 左邊拍照時用力縮了也 右邊還蠻自然的，沒有特意縮小腹... 騙大腦...
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2004-10-11 13:33:43

減肥常識知多少(十四)如何提高新陳代謝(下)


3.吃對食物消耗更多卡洛里 蔬菜沒什麼熱量，但因為屬性不同，也有冷熱之分 像肥肥之前吃了很多白菜、蘿蔔、竹筍等涼性蔬菜 讓肥肥很"畏寒"，而且量體溫很低，大概都在35~35.5左右吧~ 而且讓當中醫的表哥...
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2004-10-11 13:11:53

減肥常識知多少(十三)如何提高新陳代謝(上)


大家都知道要瘦的話~~新陳代謝率要高吧~~ 提供幾個提高新陳代謝率的方法 肥肥家不能泡澡...真討厭 1.利用泡澡沐浴代謝脂肪 洗澡是每天都要洗的丫，不要偷懶不洗 泡在大量溫熱水之中能放鬆肌肉消除疲勞 ...
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2004-10-09 15:45:01

減肥常識知多少(十二)算算看自己的骨架大小唷~~


之前肥肥有介紹過如何知道自己的標準體重 這次來算算自已是大骨架還是小骨架~~ 標準體重的計算方法 男生 58公斤＋0.6（身高－166公分）＝標準體重 女生 51公斤＋0.5（身高－155公分）＝標準體重 可是呢~~...
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2004-10-08 13:31:53

失眠的夜晚


唉~~ 又失眠了.. 也不知為什麼 拿起多年前看的片子 B.J單身日記 再看一遍..還是覺得很好看.. 分析自己為什麼有點BLUE呢.. 原因一 對於自己未來的不確定感..困擾著肥肥 原因二 由於沒有男朋友..居然被逼婚...
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2004-10-08 02:49:42

有一點點的寂寞..


不知為什麼 有一點點的寂寞 一點點的落寞 也許是因為天氣變冷的關係 也許是季節的關係 好像每次天氣變冷 肥肥的心情也會跟著down下去 體重..80.4 分享一首符合此時心情的一首歌 寂寞的季節 (S...
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2004-10-05 13:52:55

呼~還好..瘦蠻快的


前幾天不是暴肥嗎? 肥肥看到體重計及自己的臉 嚇了一大跳 趕緊收拾起糜爛的心情 認真得減肥 看圖可看出 臉頰的部份差很多 左圖是從台南回來的隔天拍的 右圖是昨天拍的.. 果然有消丫 肥肥從10.1的85.1 到...
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2004-10-05 13:19:59

在台南糜爛的証據


嗯~~ 因為是減肥日誌 肥肥寫遊記好像怪怪的 所以肥肥就不po上來了哦~~ 這張圖是在台南最後一天照的.. 很明顯的 肚子上的一圈油都跑出來了~~ 是胖了的証據 而肥肥也有了發現 最先發胖的地方是腹部 媽丫...
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2004-10-04 02:26:12

2004-09-21台南行-第一天-七股吃海產


七股的海產好便宜哦~~ 而且又很好吃 肥肥只有拍出幾樣而已.. 而且是沒吃過的也.. 吃海產比較不容易胖哦~~ 只要少吃有殼的.. 選擇烹煮的方式.. 可以吃得飽 也吃得健康哦~~
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2004-10-01 22:49:17

結束墮落的日子


剛好丫~ 今天是十月的第一天 今年的中秋過得實在是很爽.. 請原諒我用如此粗俗的用詞 但是烤肉和蛋黃酥真是人間美味~~ 從南部回來後就沒忌口 還好 體重倒也沒上昇很多.. 依然是85kg 開始!!開始!!認真得減...
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2004-09-30 23:34:44

2004-09-21台南行-第一天-七股鹽山


每次看電視介紹鹽山有多好玩 多有趣 所以這次去台南 去七股鹽山被肥肥列為重點之一 從佳里鎮騎到七股鹽山 掩飾不了肥肥看到鹽山的失望 丫..跟電視上的差很多也.. 爬鹽山的樓梯累死了.. 又很怕跌個狗吃屎.....
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2004-09-30 23:23:14

2004-09-21台南行-第一天-火車歷險記(下)


果然.. 禍不單行.. 肥肥換到另一個車廂後 有了好一陣子的安靜 肥肥也小睡了一下.. 但是到台東站的時候.. 上來了好多了哦~~ 有個怪怪歐吉桑一屁股就坐在肥肥的旁邊 你們一定會問 那肥肥媽呢.. 肥肥媽說一人...
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2004-09-30 23:13:59

2004-09-21台南行-第一天-火車歷險記(上)


肥肥是選擇坐火車至台南的 一路上 因為肥肥後面坐的是一群歐巴桑 天吶~~ 從上車開始就一直講話講不停 這點肥肥還能忍受 但是讓肥肥不能忍受的是 一個歐巴桑一直發出吐痰的聲音 聽得肥肥都快吐了 加上坐在肥...
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2004-09-30 04:35:27

2004-09-21台南行第一天-火車歷險記(上)怪怪男

肥肥是選擇坐火車至台南的 一路上 因為肥肥後面坐的是一群歐巴桑 天吶~~ 從上車開始就一直講話講不停 這點肥肥還能忍受 但是讓肥肥不能忍受的是 一個歐巴桑一直發出吐痰的聲音 聽得肥肥都快吐了 加上坐在肥...
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2004-09-30 04:35:27

2004-09-21台南行第一天-火車歷險記(上)怪怪男

肥肥是選擇坐火車至台南的 一路上 因為肥肥後面坐的是一群歐巴桑 天吶~~ 從上車開始就一直講話講不停 這點肥肥還能忍受 但是讓肥肥不能忍受的是 一個歐巴桑一直發出吐痰的聲音 聽得肥肥都快吐了 加上坐在肥...
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