我的減肥日誌 台長很肥..希望瘦下來 分享一些台長試過的減重方法 和減重的心情、小常識等,也會po照片上來 一是見証,二是給自己壓力^^ 讓我們一起瘦身成功\！！！ 肥肥最肥為102 短期目標為70kg 已經從超大胖子縮小為中胖子 歡迎留言討論哦~~ msn:aredck@hotmail.com 要記得跟肥肥自我介紹唷~

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很久沒上來更新～

一方面是忙～二方面是偷懶

其實最主要的原因是自己又肥了回來

而且一胖就開始自暴自棄～越來亂來～就一路上升到了頂點～

而且

越來越不敢回來面對台內的朋友們

直到有一天遇到小蜜～

豁然開朗～人，逃避是沒有用的，現實還是在眼前

不會因為你逃避了，就消失～

於是～

我選擇再面對，選擇不再明天開始～

脖圍－１６

手臂圍－１５

胸圍－４３

腰圍－４３

臀圍－４７

大腿圍－２７

小腿圍－１７．５

體重－９１．２

 

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目前預計開始的計畫為

１．睡前不吃宵夜

２．七點後不進食

３．甜食、鹽酥雞－ｏｕｔ

 

因為壓力大的關係，養成了很多不良習慣＜＝藉口

所以一開始要全部改正，很容易失敗

所以先從這三點做起～

一星期量一次體重，才不會讓自己壓力大～

目標－－－＞五月開始能減到八開頭～

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