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2004-08-31 02:06:58

廣告害人丫！！


最近KFC不是在電視上強烈的打廣告 看得肥肥超心動的.. 今天肥肥問肥肥媽 我們也來一桶吧!! 可以嗎? 肥肥媽居然說好~~ 嘿嘿 興奮的肥肥就跑去買了一桶 加上店員又一直介紹蛋塔 於是肥肥又買了一盒 然後...
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2004-08-30 01:17:53

肥肥運動去~~~go go go


因為很多人告訴肥肥 減肥一定要搭配運動才會瘦 一定是要運動啦~~ 靠飲食控制的效果成效不會像運動這麼大滴~~ 之類.. 反正叫肥肥不要一直攤在那裡 可是有丫 肥肥有動丫.. 走來走去 被狗散步，拖著跑.... 可...
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2004-08-29 06:58:13

減肥常識知多少(八)你是那種體型的人??


嘿嘿~~ 自從美樂蒂跟肥肥說過體型減重這回事後 肥肥原本都不知... 總於給我找到資料了 首先，妳要計算妳的腰臀比例 也就是---腰╱臀 小於0.8時，這表示妳是梨型身材（當然梨子也有分大小） 大於0.8時，那...
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2004-08-29 05:57:35

無主旨

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2004-08-29 04:35:25

無主旨

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2004-08-29 04:35:25

減肥常識知多少(六)你是那種體型的人??


八種去脂減肥的食物 =================================================== 現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣 。吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。這 裡...
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2004-08-29 04:35:25

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2004-08-29 04:35:25

減肥常識知多少(六)你是那種體型的人??


嘿嘿~~ 自從美樂蒂跟肥肥說過體型減重這回事後 肥肥原本都不知... 總於給我找到資料了 首先，妳要計算妳的腰臀比例 也就是---腰╱臀 小於0.8時，這表示妳是梨型身材（當然梨子也有分大小） 大於0.8時，那...
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2004-08-28 22:36:40

減肥常識知多少(七) 每天到底是需要多少熱量呢

原來是每個人的需要都不一樣咧~~ 原來肥肥的觀念是不對滴~~ 之前不是都說 男生是1800 女生是1600 結果是要因人而異哦~~~~ 計算方式為 體重×22=每天至少需要的熱量 肥肥現在算出來是1866.. 肥肥每天需要的...
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2004-08-28 16:34:31

一直停滯不前的體重..灰心ing

肥肥小小碎碎唸一下... 肥肥從七月底開始減肥以來 減肥的速度很快 從95kg出發 到八月初就減到90kg 一切都很順利 大概是每天以一公斤的速度前進.. 但是從開始八字頭後 就以龜速前進... 每天是零點幾的速度前...
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2004-08-27 21:57:54

減肥常識知多少(六)去水腫的好幫手


以下介紹幾個對減肥有益的好幫手 1.豆腐 豆腐只要不油炸油煎，它的熱量很低哦 而且含大量植物性蛋白質，很容易就有飽足感 2.冬瓜 冬瓜具有去水腫和清熱解毒的功用哦!! 而且不含脂肪多好丫~~ ...
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2004-08-26 14:55:12

幾個減肥需要知道的小方法

肥肥統整幾個肥肥還記得的小方法和大家分享哦 1.餓的時候,就是身體燃燒脂肪的時候 這時候運動半小時至一小時,燃燒脂肪的效果最佳,運動後要注意補充水分。 2.每吃一口食物最少咬三十下，這是滿足食欲和減少...
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