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2004-08-27 21:57:54| 人氣308| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥常識知多少(六)去水腫的好幫手

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以下介紹幾個對減肥有益的好幫手

1.豆腐
豆腐只要不油炸油煎，它的熱量很低哦
而且含大量植物性蛋白質，很容易就有飽足感

2.冬瓜
冬瓜具有去水腫和清熱解毒的功用哦!!
而且不含脂肪多好丫~~

3.黃瓜
黃瓜也有利水作用
而且常常吃黃瓜可以讓人皮膚水噹噹哦

4.薏仁
薏仁具有健脾、利濕、排水、美白的大用效
可是懷孕的人不能吃
因為它會促進子官收縮
薏仁吃了很有飽足感，而且對水腫的人是一大福音
也就是像肥肥這種人啦~~

5.綠茶
因茶葉中含有茶鹼可抑制食慾且喝茶會有利尿作用
可將身體多餘水份排出，且飯後喝綠茶，可消油脂
可是胃差的人不要吃
因為會胃痛..

上面肥肥列的大部份是消水腫的功用
但是他的屬性是屬冷的哦
大概啦~~
肥肥記不是很清楚
所以本來體質就是冷底的人
儘量不要吃太多
為什麼呢..
肥肥也不知囉~~只是都是聽人家這樣講的

我要檢舉
台長： 肥肥
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